หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
น้ำหนักจะลงยังไง
กระทู้คำถาม
ช่วงนี้กำลังลดน้ำหนักค้ะเมื่อวานชั่งนน.อยู่ที่59.5ค่ะชั่งตอนเช้าวันนี่ชั่งนน.อยู่ที่58.7ก้กินไข่ต้ม2ฟองแล้วก้กินน้ำก้เรยลองชั่งนน.อยู่นน.ขึ้นมาเป็น59.4เรยสงไสว่าตอนเที่ยวเราก้กินข้าวอีกนน.ก้ต้องขึ้นอีกแล้วมันจะลดยังไงมัยก้คงวนเวียนอยู่ที่เดิมคืองงและงงมากๆๆ
ออกกำลังกายทุกวันวันละ1ชั่วโมงคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผมมาถูกทางหรือยังครับกับการลดน้ำหนัก
ผมอายุ 21 ปี สูง 169 cm วันนี้ไปชั่งน้ำหนักได้ 104.2 ผมออกกำลังกายกับควบคุมน้ำหนักได้มาประมาณ 1 เดือนแล้วครับรู้สึกหุ่นกระชับขึ้นเอวลดลง ดีขึ้นจริงๆ ก่อนออกกำลั
สมาชิกหมายเลข 834318
สูง 170 น้ำหนัก 60 นี่อ้วนไหมครับ
ตอนชั่ง 2-3 วันก่อน หนัก 59.4 ครับ มาวันนี้ หนัก 60 ครับ เรียกอ้วนไหมครับ อย่างงี้หรือปกติ อายุ 17 นะครับ
สมาชิกหมายเลข 5906319
น้ำหนักขึ้นๆลงๆ เกิดขากอะไรหรอคะ
คือเราตอนนี้สูง178ซม. น้ำหนัก61.0กก.ค่ะ เมื่อเช้าหนักแค่59.4กก. พอตกเย็นลองมาชั่งอีกทีขึ้นเป็น61กก.เลยค่ะ เป็นแบบนี้ทุกวันเลยค่ะ ออกกำลังกายนิดๆหน่อยๆ พวกขนมจุก
สมาชิกหมายเลข 6859184
ลดน้ำหนัก กาแฟดำ+น้ำมันมะพร้าว
เมื่อวันที่29 ม.ค 65. น้ำหนักอยู่62 ผมเริ่มกิน กาแฟดำ+น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นทุกเช้า วันที่3 ก.พ65 ผมงดข้าว กินไข่ต้มวันละ2ฟอง ตอนเที่ยงกินเม็ดนางลักแทน วันที่ 6
สมาชิกหมายเลข 6500966
ขอแนวทางลดความอ้วนสำหรับผู้ชายหน่อยครับ
ผมสูงประมาณ 165-166 น้ำหนักตัว เฉลี่ย74กิโลกรัม อายุ18ปี ต่อจากกระทุ้ที่ขอคำแนะนำคุมอาหารที่อยู่หอพัก แต่ตอนนี้ผมกลับมาพักที่บ้านของตัวเองแล้วครับ สามารถทำอาหาร
สมาชิกหมายเลข 3449500
มีไข่เป็ดฟองใหญ่มากจนไม่อยากต้มกิน
จขกท เลี้ยงเป็ดเทศไว้13ตัว ตอนนี้เริ่มไข่แล้ว3ตัว เก็บไข่ได้ฟองใหญ่มาก เห็นตอนแรกตื่นเต้นมากจนต้องเอามาชั่งนำ้หนักดู ได้120กรัม ฟองกลางคือไข่เป็ดปกติได้80กรัม
สมาชิกหมายเลข 778528
** กำลังลดปริมาณไขมันในร่างกาย(ความอ้วน) ต้องการคำแนะนำ >/\<! **
- อยากจะทราบว่า ในหนึ่งวันนี่ควรกินอาหารให้ได้กี่kcalคะ แล้วต้องเบิร์นไปกี่kcal ถึงจะสามารถลดfatได้ - อายุ 19 ปี น้ำหนัก 66.2 สูง 167 ... เคยชั่งน้ำหนักแล้วมีวั
สมาชิกหมายเลข 847880
// ปั่นจักรยานออกกำลังตอนเช้า น้ำหนักลดสะใจดีครับ //
รายงานผลต่อจากกระทู้นี้ครับ https://pantip.com/topic/31974868 เปลี่ยนมาปั่นจักรยานตอนเช้ามาได้แค่ 1 อาทิตย์ วันนี้ชั่งน้ำหนักลดจนตกใจเลยทะลุเป้าหมายเร็วมาก ปั่น
babyonboard
ซาวน์ถุงน้ำคล่ำได้0.39 cm อายุครรภ์ 4 วีค แบบนี้ผิกปกติใช่ไหมค่ะ
คุณหมอบอกว่า เจอถุงแต่เล็กมาก อาจเป็นท้องลม แต่ตรวจปีกมดลูกไม่เจออะไร ยกเว้นข้างซ้าย ที่เหมือนมีเนื้อหนาๆ แต่ยังไม่รู้คืออะไร นัดมาซาวน์ใหม่ อาทิตย์หน้า ว่าถุงน
สมาชิกหมายเลข 2534562
เครื่องซักผ้าหมุนข้างเดียว
samsung wa11v5 9kg. ฝาบน Auto คือตอนชั่งน้ำหนัก หมุนซ้ายขวาได้ปกติ แต่ตอนซักหมุนแต่ซ้าย ขวาดังตืด ตอนแรกคิดว่าสายพานฟรี เปลี่ยนสายพานแล้ว ปั่นแห้ง(หมุนขวา)ได้ปก
สมาชิกหมายเลข 5026281
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
น้ำหนักจะลงยังไง
ออกกำลังกายทุกวันวันละ1ชั่วโมงคะ