ถามวัยเดียวกัน 35 - 40 ใครปั่น hr เกิน 160 แล้วไม่หอบ แช่ยาว ๆ ได้มั่งครับ

กระทู้สนทนา

จักรยาน

แล้วปกติปั่นกันเฉลี่ยเท่าไหร่ครับ

ผมเพิ่ง 38 เดือนนี้

ปล. ดูคลิปภูเขาขาแรง sky lane เห็น hr คนถ่ายไป 180 กว่า ผมนี่ 165 ก็แฮ่กแระนะ 170 นี่ต้องผ่อนแระ

แก้ไขข้อความเมื่อ

ถูกใจให้พอยต์

Gorath

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ปรึกษา Heart Rate ของตัวผมหน่อยครับ ค่าแบบนี้ ปรกติหรือไม่

รบกวนปรึกษาเพื่อนสมาชิก ผมพึ่งได้ Sigma PC25.10 วันนี้เลยเอามาลองใช้ งงกับตัวเลขนิดหน่อยครับ ผมอายุ = 34 Max Heart Rate = 186 55% Max Heart Rate = 103 70% Max Heart Rate = 131 80% Max Heart Rate = 1

อุ่นจันทร์

วินาทีเกือบเฉียดตายที่ sky lane

https://www.youtube.com/watch?v=WGDsDkOY5CU รบกวนดูคลิปตรงข้อมูล heart rate ประกอบนะครับ ตอนนี้ผมก็ยังหาข้อสรุปไม่ได้ ใครพอมีข้อแนะนำอะไร ยินดีรับฟังครับ เหตุเกิดเมื่อวานตอนเย็น ผมปั่นจักรยานที่ sky

babyonboard

HR แบบนี้ถือว่าปรกติไหมครับ

สวัสดีเพื่อน ชาวพันทิพ ผมมีเรื่องอยากสอบถามพี่ๆที่ออกกำลังกาย เรื่องHR กับสภาพอาการ เหนื่อยหอบ ตอนออกปั่นจักรยาน ทีแรกไม่ได้ใส่ที่วัด ก็ปั่นตามความรู้สึก เหนื่อยหอบก็เบาลงบ้าว แต่พอมี hr มาค่อยม

StumBer~*

อยากสูงครับ ตอนนี้162 อายุ15 2เดือน อนากสูง180มีโอกาสไหมรายละเอียดข้างล่าง

พ่อสูง170 แม่สูง 155 อยากสูง175ขึ้น หรือ180จะเป็นไปได้ไหม ตอนนี้อายุ15 สูง162 นน44 มีขนจักแร้แล้ว เสียงแตกแล้ว ควรปรับเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันยังไง ตอนม.1 สูง138 ม.2 สูง147 ม.3สูง 157 ปัจจุบันม.3เทอม2 ส

สมาชิกหมายเลข 9166813

รบกวนพี่ๆน้าๆแนะนำการปั่นมือใหม่ทีครับ

อยากพัฒนาการปั่นให้ดีขึ้นครับ แต่ยังหาแนวทางไม่เจอ อยากรบกวนพี่ๆน้าๆหน่อยครับ ข้อมูลพื้นฐานก่อนนะครับ -อายุ 36 ปี สูง 180 cm. -น้ำหนักตอนเริ่มปั่นอยู่ที่ 105 kg. ครับ ปั่นมาสี่เดือน น้ำหนักล่าสุดอยู่ท

สมาชิกหมายเลข 3657642

แถวนนท์มีกลุ่มปั่นจักรยานกลางคืนไหมครับ

ตอนนี้ไม่มีเวลาปั่นตอนกลางวันเลย กว่าจะกลับถึงบ้านก็ทุ่มกว่าแล้ว เลยอยากหาเพื่อนปั่นตอนกลางคืนหน่อยครับ บ้านผมอยู่ราชพฤกษ์ แถวท่าอิฐ มีใครพอจะแระนำได้ไหมครับ ผมปั่น av ถ้าsky lane 2 รอบประมาณ29- 30 นะ

คุณพ่อน่ารัก

อายุ 17 แล้วยังจะสูงขึ้นไหมคะ

ตามหัวข้อเลยไหมค่ะ ตอนนี้หนูอายุ 17 สูง 159-160 อยากสูงประมาณ 165+ คุณปู่สูง 180+ คุณพ่อสูง 162 คุณแม่สูง 156 ค่ะ ควรออกกำลังกายอย่างไงดีคะ แพลนตอนนี้คือปั่นจักรยานเสาร์-อาทิตย์วันละ 2 ชม. และว่ายน้ำเ

สมาชิกหมายเลข 8377382

170สุง180ได้ไหม พ่อเเม่ไม่สุง

ผมสุง170 สุง180ได้ไหม พ่อ165เเม่155ตอนนี้17ครับ(โดดเชือกทุกวัน+กินนม)

สมาชิกหมายเลข 9058220

วิ่งยังไงให้ heart rate ต่ำๆแต่ความเร็วเท่าเดิมครับ

สอบถามพี่ๆนักวิ่งหน่อยครับ ผมอายุ 27 วิ่งมาได้ 2 ปี ช่วงฟิตๆผมสามารถวิ่ง 10-15 กิโล avg hr ผมจะอยู่ประมาณ 160-175 bpm ตาม pace 5.50-6.00-6.20-6.30-7.00 (เรียง pace ตามความรู้สึกจากเหนื่อยสุดไปสบายสุด)

สมาชิกหมายเลข 7142931

ผมมีโอกาสสูงอีกไหมครับ พ่อ 175-176 แม่ 152 ผม 170 ม.4

ม.2 165 ม.3 166-167 ม4.170 ผมมีโอกาสสูงกว่าพ่อผมไหมครับอยากได้ 180-183 ครับในอดีตเล่นเป็นนักบอลครับพอโควิดช่วงป.6ผมหยุดไปยาวยันปัจจุบัน ปัจจุบันผมจะเอาแค่ปั่นหุ่นโหนบาร์กระโดดโยคะจะสูงถึงไหมครับในกรณี

สมาชิกหมายเลข 7333052

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ จักรยาน

{room_name}

ถามวัยเดียวกัน 35 - 40 ใครปั่น hr เกิน 160 แล้วไม่หอบ แช่ยาว ๆ ได้มั่งครับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ