กิกินน้ำมันปลารักษาโรคซึมเศร้า ควรกินปริมาณเท่าไหร่

คือถ้าจะกินน้ำมันปลารักษาโรคซึมเศร้าควรกินให้ได้ปริมาณDHAเเละEPAในปริมาณวันละกี่mg
-อาการของผมคือจะรู้สึกมีอารมซึมเศร้าเข้ามาในบางช่วงเเต่ไม่ได้มีทั้งวัน เเบบว่าตอนเช้าปกติ เย็นเริ่มมา หรือบางวันก้เปนทั้งวัน
-จะมีอาการดังกล่าวใน1เดือนจะประมาณ2ครั้ง ครั้งละประมาณ1อาทิตย์