ใครพอจะทราบเรื่องฟิสิกส์อะตอมบ้างคะ

คือ ครู เค้าไม่ได้สอน ละเราทำโจทย์ มันถามว่า
ถ้าเราจะกระตุ้นให้อิเล็กตรอนเปลี่ยนสถานะจาก n=2 ไปยังสถานะ n=3 ต้องใช้แสง ที่มีพลังงานกี่จูล คิดเป็นกี่อิเล็กตรอนโวล ซึ่งคำนวนหา ความถี่ และความยาวคลื่น มาค่าเป็นเท่าไหร่


คือต้องเริ่มจากตรงไหนเหรอคะ ? ไม่รู้จะเอาเลขอะไรไปแทนสูตรอ่ะค่ะ