คอลเลสเตอรอล

ถ้าเราทานสลัดกะนำ้มันมะกอก ตอนเย็น ทุกวัน เราจะอ้วน แบบสุขภาพดี ใช่มั้ยคะ(เราไม่กลัวอ้วน แต่กลัวคอลเลสเตอรอล มากกกกก) เราเป็นคนกินคลีนคะ เป็นคนผอม แต่อยากอ้วนแบบสุขภาพดีคะ

ช่วงนี้กินผักกะปลาสลับวันกัน วันนี้กินสลัดกะอกไก่(ไม่กินข้าว) อีกวันกินข้าวกล้องกะปลาทู เราไม่ค่อยได้กินขนม นำ้หนักชั่งตอนเช้า 46 โล ตอนนี้เริ่มจะเหลือ 44.8 ในตอนเช้า พรุ่งนี้ จะมีออกลัง กายโยคะ 2 ชั่

พอดีซื้อของไปเนี่ยมน้องสาวที่ป่วยคะ เค้าเป็นคอลเลสเตอรอลสูง(260) ของเยี่ยมจะเป็นพวก ถั่วเหลืองอบกรอบ ปลากะพงทุบ ปลาเส้นทาโร่อบกรอบ เป็นอาหารที่เค้าชอบคะ แต่ไม่รู้ว่า จะมีส่วนผสมของนำ้มันรึเปล่า เราไ

เราจะมักกิน ข้าวกล้อง1 ทัพพีและเส้นบุก 1 ถุงทุกวัน(280กรัม)  ต่อวันคะ  เส้นบุก1 ถุง สามารถทำให้นำ้ตาลในเลือดกับคอลเลสเตอรอลเพิ่มขึ้นสูงได้มั้ยคะ

ใกล้เทศกาลกินเจแล้ว มาชวนกันแชร์อาหารเจ มังสวิรัติ หรือ plant based ในดวงใจที่ ทุกคนชอบกินกัน เราชอบ โปรตีนเกษตรผัดพริกขิง กรอบๆหอมๆ กินเพลินดี ส่วนถ้ากินไข่ด้วย ต้อง ไข่เจียวไชโป๊ว กินกับข้าวต้ม ข้

ขอถามเรื่อง bestatin 40mg สามารถจะลดคอลเลสเตอรอลลงได้เท่าไหร่คะ ถ้าเรา คอลเลสเตอรอล 250 คะ(อายุ 50ปี)

พอดี แม่ผมอยากได้นาฬิกาที่เน้นเรื่อง วัดความดัน คอลเลสเตอรอล อัตราการเต้นของหัวใจ รบกวนเพื่อนๆ ช่วยแนะนำ รุ่นหรือยี่ห้อให้ด้วยครับ