หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
โดดเชือกไม่เป็น อายมาก ใครก็ได้สอนเราที T T
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
กีฬา
มวยสากล
มีเคล็ดลับ ขั้นตอนยังไงบ้างคะ สอนวิธีหน่อยค่ะ
คือเราโดดทีสะเทือนไปทั้งตัวเลย 555
ได้มากสุดไม่เกิน 10 ครั้ง
มือกับเท้ามันไม่ค่อนสัมพันธ์กันเลยอะ เหยียบเชือกตลอด บางทีก็เชือกโดนหัว - -
อายเด็กมากเลยค่ะ บอกตรง
ขอแท็กมวยด้วยนะคะ เพราะเห็นนักมวยโดดเชือกบ่อย
ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กระโดดเชือกยังไงให้ได้ต่อเนื่อง 50-100ครั้ง/เซ็ตคะ
ตอนนี้ประสบปัญหาว่า กระโดดเชือกมา 1 เดือนแล้ว มันกระโดดต่อเนื่องให้ได้ถึง 50 ครั้งยากมากค่ะ ส่วนใหญ่จะได้ 10-20 ครั้ง แล้วหลายๆครั้งโดดได้ 2-3 ครั้งก็ติดขาตลอด
karn_api
เอามะพร้าวห้าวมาขายสวน เทคนิคสำหรับมือใหม่ในการกระโดดเชือก
บอกก่อนว่าไม่ได้เซียนโดดเชือกเหมือนกับคุณ นายหลาน(ท่านนี้แรงบันดาลใจของผมในการโดดเชือก)น่ะครับ แต่ออกกำลังกายด้วยการโดดเชือกมาระยะนึงแล้ว และได้สอนมือใหม่คนอื่น
ตงฟางปุ๊ป้าย
มากระโดดเชือก ลีนพุง ลดไขมัน กันเถอะ
ซื้อเชือกกระโดดมาได้ประมาณสองสามเดือน เพิ่งจะจริงจังกับมันเมื่อเดือนที่ผ่านมานี่เองค่ะ เพราะว่าเราเบื่อๆ T25 หลังจากเล่นมาได้สองเดือน ด้วยจริตเรานั้น ชอบฟังเพลง
สมาชิกหมายเลข 746466
กระโดดเชือกลดน้ำหนักได้ไม๊ค่ะ
ถ้าใช้วิธีลดน้ำหนักด้วยการกระโดดเชือก สามารถลดน้ำหนักได้ไม๊ค่ะ แล้วต้องกระโดดกี่ครั้งหรือใช้เวลาเท่าไหร่ ใครมีความรู้หรือเคยลดน้ำหนักด้วยวิธีนี้ ช่วยกันแชร์ด้วย
Mbeen
กระโดดเชือกทุกวัน น่องจะใหญ่ไมคะ
เรากระโดดเชือกทุกวันค่ะ วันละ 1500 - 2000 ครั้ง แล้วแต่ความขยัน โดยใช้เวลาทั้งหมด 30 นาที (กระโดดไป พักไป สลับกัน) เพราะอยากลดน้ำหนัก + ลดพุง (คิดเอาเอง ถ้าน้ำห
สมาชิกหมายเลข 723484
พฤติกรรมที่ชอบทำอะไรให้เท่ากันทุกอย่างใครรู้บ้างเป็นโรคอะไร?
อาการที่เป็นเช่น เวลาเลือกถุงเท้าใส่ถ้าอีกข้างหย่อนและอีกข้างแน่นก็จะไม่ใส่และจะหาให้สองข้างนี้เท่ากันถึงจะใส่ได้ ผูกเชือกรองเท้าก็ต้องเท่ากัน จับหน้าข้างนึงก็ไ
สมาชิกหมายเลข 7650063
สอบถามความคิดเห็นเกี่ยวกับการเลี้ยงดูลูก
สวัสดีครับ ผมสงสัยว่าทำไมเด็กวัยรุ่นที่ยังเรียนไม่จบบางคนถึงกล้ามีเพศสัมพันธ์โดยไม่ป้องกันและบางทีปล่อยให้ท้องบ้าง ผมได้คิดถึงตัวผมเองสมัยวัยรุ่นหรือวัยหัวเลี้ย
สมาชิกหมายเลข 3668248
ช่วยดูให้หน่อยค่ะ ว่าเราซื้อเชือกกระโดดมาถูกรึป่าว
เราไปเห็นกระทู้นี้ค่ะ แล้วได้แรงบันดาลใจมากกกก...กก https://topicstock.pantip.com/supachalasai/topicstock/2010/08/S9536602/S9536602.html เลยไปซื้อเชือกมาตามที่เ
เพชรน้ำสุด
กระโดเชือกไม่ใช้เชือกได้คะ(มือหมุนลมเท้ากระโดด)
คือมีปัญหาค่ะ กระโดเชือกไม่เป็นเลย กระโดดทีไรเชือกก็ติดตลอดแถมพอโดนก็เจ็บด้วยค่ะ(เชือกแกว่งโดน) เลยอยากรู้ว่าถ้าเรากระโดดแบบไม่ใช้เชือกมันจะได้ผลเท่ากันมั้ยคะ (
สมาชิกหมายเลข 5831409
ตามหาชื่อหนังสือการ์ตูนเก่า แนวหมัดมวยในโรงเรียนครับ
เป็นหนังสือการตูนเก่ามากแล้วครับ น่าจะหลักยี่สิบปีขึ้นไป เคยอ่านของพี่ตอนเด็กๆ เรื่องราวประมาณ มีเด็กนักเรียนชายคนหนึ่ง อ่อนแอถูกแกมาตลอด วันหนึ่งไปเจอหลวงจีน (
สมาชิกหมายเลข 1608723
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
กีฬา
มวยสากล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 13
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
โดดเชือกไม่เป็น อายมาก ใครก็ได้สอนเราที T T
คือเราโดดทีสะเทือนไปทั้งตัวเลย 555
ได้มากสุดไม่เกิน 10 ครั้ง
มือกับเท้ามันไม่ค่อนสัมพันธ์กันเลยอะ เหยียบเชือกตลอด บางทีก็เชือกโดนหัว - -
อายเด็กมากเลยค่ะ บอกตรง
ขอแท็กมวยด้วยนะคะ เพราะเห็นนักมวยโดดเชือกบ่อย
ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ