อาหารคลีนลดจริงหรือไม่?

กระทู้คำถาม

สูตรอาหาร อาหาร ลดความอ้วน โภชนาการ อาหารคลีน

คืออยากทราบเรื่องอาหารคลีนค่ะรบกวนผู้รู้ช่วยตอบหน่อยค้า
1.อาหารคลีนกินแล้วน้ำหนักจะลดหุ่นได้จริงหรือป่าว
2.อาการคลีนคืออาหารที่เราปรุงแต่งจากน้ำปลาได้มั้ยค่ะ
3.อาหารคลีนจำกัดปริมาณที่ทานใช่มั้ยค่ะ
4.ใครพอมีสูตรอาหารคลีนแนะนำเรา ติดต่อทางหลังไมค์ได้ค่ะ
พอดีช่วงนี้อยากลดน้ำหนักค่ะเลยอยากทราบสิ่งที่ถามมา4ข้อนี้ใครหรือใครมีสูตรที่จะลดน้ำหนักได้เร็วแนะนำเราทีค่า