ขอวิธีตัดใจจากแฟนเก่าค่ะ

สวัสดีค่ะ ปีนี้หนูเพิ่งอายุ21 โดนแฟนบอกเลิกด้วยเหตุผลที่ว่าเรางี่เง่า เราไม่เคยไว้ใจเค้า บลาๆ พี่เค้าเป็นรักครั้งแรกของหนูค่ะ รักมาก คบกันมา2ปีกว่าๆ หนูทิ้งทุกคนเพื่อมาอยู่กับเค้า ออกห่างเพื่อน ออกห่างครอบครัว ออกห่างญาติๆ ออกห่างทุกคน ตอนมีเค้าเราคิดว่า คนนี้แหละ ขอแค่คนนี้ ชีวิตนี้ขอแค่เธอ พ่อ แม่ แค่นี้พอ เพื่อนเหรอ? ...ฉันไม่เอา พอคบกันไป ครบรอบ2ปีพอดีค่ะ เค้าบอกเลิกเราวันที่ครบรอบเลย ตอนแรกที่เค้าบอกเลิก เค้าบอกว่าเราไม่ดี เรางี่เง่า พี่ยอมเรามามากพอแล้ว เราเลิกกันเถอะ 2-3วันแรก อยู่ไม่ได้เลยค่ะ ร้องไห้ทั้งวันทั้งคืน ไปเรียนก็เรียนไม่รู้เรื่อง อารมณ์ไม่หิวข้าวมาเต็มๆ น้ำหนักลง4กิโล ภายใน2อาทิตย์ ไลน์ไปหาเเค้า ไปขอโทษ ส่งดอกไม้ไปที่ทำงานเขา ขอนัดเจอเขา พอเจอเราเดินไปกอด เค้าก็พลักเราจนล้มลงกับพื้น ตอนนั้นรู้สึกเสียศักดิ์ศรีมากๆ จากที่แต่งหน้าทุกวัน ก็ไม่ทำอะไรเลย โทรมมาก เพื่อนพูด เพื่อนเตือน พ่อแม่พูดอะไรไม่ฟัง เวลาผ่านไปประมาณ2อาทิตย์ที่เลิกกัน เราเพิ่งมารู้ว่าเค้าคบซ้อนค่ะ เค้าเคยสัญญากับเราว่าเขาจะเลิกเจ้าชู้ แต่ระหว่างที่คบกับเราเค้าเพ้อถึงแฟนเก่าเค้าตลอด เราก็รู้ แต่เราก็ไม่คิดอะไรค่ะ แล้วระหว่างที่คบกับเรา เค้าก็มาบอกทีหลังว่าเค้ารู้สึกดีกับน้องอีกคนนึง ตอนที่เรารู้แบบนี้ อารมณ์ที่ว่า "แล้วกูล่ะ....?" คือเราล่ะ เธอรู้สึกอะไรด้วยมั้ย เราเป็นแฟนเธอนะเว้ย พูดแล้วก็เจ็บค่ะ คนที่เค้าคบซ้อนก็รุ่นน้องหนูนี่แหละค่ะ สนิทกันด้วย ผญ.คนนั้นก็รู้ว่าเราเป็นแฟนกัน เราไม่คิดว่าเค้าจะคบซ้อนกับน้องคนนี้ เพราะน้องคนนี้ไม่มีอะไรดีเลย ผ่านมากี่คนแล้ว ไม่มีอะไรเทียบเราได้เลย แต่สุดท้ายเค้าก็เอา เค้าเป็นรักแรกที่เจ็บมากค่ะ ตัดใจไม่ได้เลย สงสารพ่อแม่จับใจ ที่ต้องมาเห็นเราร้องไห้แบบนี้ ผ่านมาเดือนึงละค่ะ ที่เลิกกัน ใช้ชีวิตได้ปกติละค่ะ จะมีซึมๆตอนเย็นๆ กับเช้ามืด แต่ทุกๆช่วงเวลาไม่มีนาทีไหนที่ไม่นึกถึงเค้าเลยค่ะ ความคิดวนๆแต่เรื่องเดิมๆ ใครมีวิธีหรือมีประสบการณ์มาแชร์ หรือมีวิธีมาบอก ใจที่ผูกพันล่ะ จะตัดยังไง ช่วยบอกหนูหน่อยนะคะ ขอบคุณค่ะ