ขอคำแนะนำ อยากได้สูตร D.I.Y การทำอโรม่า การผสมน้ำมันอโรม่าเพื่อสุขภาพ หลากหลายสูตรคะ

กำลังจะไปภูเก็ตเร็วๆ นี้ค่ะ อยากหาที่นวดผ่อนคลาย เพราะช่วงนี้ทำงานหนักมากกก 😵‍💫 เลยคิดว่านวดอโรม่า หรือ นวดน้ำมันน่าจะช่วยได้ อยากได้บรรยากาศดีๆ ประมาณแนวสปา ไม่รู้ว่ามีใครมีร้านแนะนำมั้ยคะ

อยากจะถามว่า การใช้นำ้มันนวดแบบอโรม่า หรือน้ำมันสกัดที่เค้าใช้กัน แล้วนวดแบบอีโรติก (ที่บางทีอาจมีการสอดใส่) คือปกติแล้วจะชโลมน้ำมันน้ำแล้วก็นวดเพื่อผ่อนคลาย แล้วสอดในฝ่าย ญ คือกลัวว่าน้ำมันที่ใช้มัน

อยากทราบว่าน้ำหอมที่ใช้ผสมสบู่ ใช้เป็นน้ำหอมอะไรคะ แล้วอยากได้กลิ่น อโรม่า ผ่อนคลาย หอมอ่อนๆ หรือกลิ่นโรสแมรี่ ชาขาว กุหลาบ ประมาณนี้ค่ะ เคยใช้เป็นหัวน้ำหอมสำหรับสบู่ ใส่แล้วรู้สึก ฉุน คือพอเปิดประต

ตามหัวข้อเลยค่ะ เรากินชาเย็น แล้วพะอืดพะอม ใจสั่น นอนไม่ค่อยหลับตลอด ตอนแรกคิดว่าเป็นเพราะชาเย็น แต่พอเป็นพวกชานมใต้หวัน บางครั้งก็เป็นค่ะ อยากทราบสาเหตุและวิธีการแก้มาก ๆ เลยค่ะ อยากกลับไปเอนจอยกับกา

 มาดูโรและพรรค PSUV (พรรคสังคมนิยมของรัฐบาล) ชนะขาดลอยในการเลือกตั้งรัฐสภา 2020 ส่วน มาดูโรชนะการเลือกตั้งประธานาธิบดีครั้งล่าสุด 2018 แต่สหรัฐฯไม่ยอม จะให้หุ่นเชิดเมกา หลุยส์ กุยโด (Juan Guaid&o

การนอนไม่หลับไม่ใช่แค่เรื่องของความเหนื่อยล้า แต่คือภาวะที่ร่างกายและสมองไม่สามารถ "ปิดสวิตช์" ลงได้ตามปกติ หากปล่อยไว้นานจะส่งผลเสียต่อทั้งสุขภาพกายและอารมณ์ การแก้ปัญหานี้อย่างยั่งยืนไม่ได