ตอนบ่ายๆ เป็นมึนๆ คิดงานไม่ออก มีวิธีแก้ไหมครับ?

คือผมเป็นคนนอนไม่ดึกนะ เที่ยงคืนก็นอนแล้ว ตื่น แปดโมง ทำงานเก้าโมง
แต่ทำไมพอบ่ายๆ แล้วมันเป็นมึนๆ คือแบบอยูดีๆ วูบหลับไปเลยก็มี

เคยไปหาข้อมูลบางที่บอกว่า อย่ากินข้าวเที่ยงเยอะจะทำให้อึน ส่วนตัวแล้วข้าวเที่ยงผมก็กินไม่เยอะ บางทีกินแค่แกงจืด(แอบคลีน)
มันก็ยังหลับ รู้สึกไม่สดชื่นเลย พอจะมีวิธีแก้ไหมครับ ขอคำแนะนำหน่อยครับ

ปล. เป็นแบบนี้ทุกวันเลยครับ