หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อายุ 40 ปั่นจักรยานมาได้ 1 เดือน เวลาประมาณนี้ สามารถพัฒนาต่อได้ไหมครับ
กระทู้คำถาม
จักรยาน
กีฬา
เริ่มซื้อจักรยานมาปั่นเมื่อปลายเดือนธันวาคม ไม่ได้ปั่นทุกวัน แต่จะเน้นช่วงเย็น มาตอนนี้ได้ระยะทางประมาณ 500 กม. ถ้าปั่นแค่ช่วงเย็นวันละ 30 กม. ร่างกายยังจะสามารถพัฒนาไปต่อได้อีกไหมครับ เพราะมีหลายกลุ่มก็ชวนไปปั่น แต่กลัวตามพวกเค้าไม่ทันครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กระทู้ชวนปั่นวันอาทิตย์สาทร-เทียนทะเลจุดชมปลาโลมา(ศาลเจ้าพ่อมัจฉาณุ)
เช่นเคยครับเพื่อนๆสมาชิกห้องจักรยานพันทิป ทริปวันอาทิตย์นี้(4)เราจะปั่นไปทางเทียนทะเล แต่อยากได้ระยะทางอีกสักหน่อย ผมเลยต่อไปที่ จุดชมปลาโลมา(ศาลเจ้าพ่อมัจฉาณุ)
Sanha Sathong
ซ้อมวิ่งระยะไกล และปั่นจักรยานด้วย จัดตารางวิ่งยังไงดีครับ
ผมตั้งเป้าไว้ว่าจะลงมาราธอนปลายปีนี้ หรือไม่ก็ต้นปีหน้า ช่วงนี้ผมวิ่งสัปดาห์ละ 4 วัน ระยะทางรวมประมาณ 40 กม. (มีวิ่งยาว 1 วัน ประมาณ 15-20 กม.) ถ้าเข้าแผนฝึกมาร
heima
ชาที่ปลายนิ้ว หลังปั่นจักรยาน
เมื่อวานหลังกลับจากปั่นจักรยานในระยะทางประมาณ 40 กม. แล้วเกิดการชาที่ปลายนิ้ว อยากทราบว่า เกิดจากสาเหตุอะไรบ้างคะ แรงกดไปที่มือมากเกินไป ควรปรับเบาะ ให้ต่ำลง หร
ขอให้ทุกๆวันของเธอมีความสุข
ถ้าเราไม่ฝึกรอบขากับโซนหัวใจ เราจะปั่นจักรยานได้ไหม
ขอรบกวนถามนิดนึงนะครับ ไม่ได้เจตนาที่จะว่าอะไรสำหรับท่านที่ฝึกมานะครับ พอดีเห็นเทคนิคการปั่นจักรยานมันเยอะจนคิดว่า มันเป็นเรื่องวุ่นวายขนาดนี้เลยเหรอ อ่านๆไป จน
สมาชิกหมายเลข 852522
”ป้าจิ๊“ อายุ 75 ปี ไม่เคยมีโรค! 🩺 เพราะวินัยเล็กๆ ที่ทำต่อเนื่องกว่า 40 ปี
ไม่อยากนอนติดเตียงตอนแก่ ต้องเริ่มวันนี้! "Tuck Talk" พาไปเปิดเคล็ดลับสุขภาพดีฉบับ “ป้าจิ๊ อัจฉราพรรณ” ในวัย 75 ปี ที่ร่างกายยังฟิตเปรี๊ยะ ตรวจละเอียด
Lady_Simplicity
75 ปี ไม่มีโรค ยาไม่ต้องกินสักเม็ด! เผยเคล็ดลับสุขภาพดีฉบับป้าจิ๊ อัจฉราพรรณ
ในยุคที่หลายคนมีอาการออฟฟิศซินโดรมหรือโรคภัยถามหาตั้งแต่อายุเลข 3 แต่สำหรับนักแสดงรุ่นใหญ่อย่าง “ป้าจิ๊ อัจฉราพรรณ ไพบูลย์สุวรรณ” ในวัย 75 ปี คำว่า “เจ็บไข้ได้ป
เทอรี่ -terry
จักรยานพับได้ single speed ล้อ 20 นิ้ว พับแล้วเข็นได้ น้ำหนัก +-10 โล เน้นเอาขึ้นรถไฟฟ้าทุกวันครับ งบ 1 หมื่น +- ครับ
ผมเน้นใช้ปั่นระหว่างสถานีรถไฟฟ้ากับที่ทำงานห่างกันแค่ 1.3 โล (ใช้ปั่นไปกลับแค่นี้จริงๆ) เลยไม่อยากได้แบบเกียร์เพราะไม่อยากบำรุงรักษา เดิมหาข้อมูลไปเจอ backer EC
gob2004
เมื่อคืน dow บวก 500 จุด ทองไปต่อ. ปั่นจักรยานเล่น ยามเช้า ที่สวนหลังบ้าน. ... ก่อนกินข้าวเช้า แบบถูกๆ
สมาชิกหมายเลข 6115048
เลือกไม่ถูก BMC SLR02 หรือ CAAD12 Ultegra ดี
ผมอายุ 40ปลายๆ สูง 180 น้ำหนัก 86 เพิ่งเริ่มปั่นได้ไม่นาน(ยืมปั่น) พอรู้สึกชอบเลยอยากหาม้าศึกคู่ใจเป็นของตัวเอง แต่ชอบสไตล์สายหวานปั่นเที่ยวสบายๆ จุดประสงค์คืออ
สมาชิกหมายเลข 3294999
ลูกนวดแบบกลมกับแบบขลุกขละการใช้งานต่างกันอย่างไร (มีภาพประกอบ)
ลูกนวดแบบกลมกับแบบขลุกขละการใช้งานต่างกันอย่างไรครับ เมื่อเข้าสู่วัยชราหรือวัย 40 อัพหรือบางท่านอาจจะมีปัญหาออฟฟิศซินโดรมการนวดถือว่าเป็นทางออกที่ค่อนข้างปลอดภั
สมาชิกหมายเลข 3859047
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
กีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อายุ 40 ปั่นจักรยานมาได้ 1 เดือน เวลาประมาณนี้ สามารถพัฒนาต่อได้ไหมครับ