หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อายุ 40 ปั่นจักรยานมาได้ 1 เดือน เวลาประมาณนี้ สามารถพัฒนาต่อได้ไหมครับ
กระทู้คำถาม
จักรยาน
กีฬา
เริ่มซื้อจักรยานมาปั่นเมื่อปลายเดือนธันวาคม ไม่ได้ปั่นทุกวัน แต่จะเน้นช่วงเย็น มาตอนนี้ได้ระยะทางประมาณ 500 กม. ถ้าปั่นแค่ช่วงเย็นวันละ 30 กม. ร่างกายยังจะสามารถพัฒนาไปต่อได้อีกไหมครับ เพราะมีหลายกลุ่มก็ชวนไปปั่น แต่กลัวตามพวกเค้าไม่ทันครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กระทู้ชวนปั่นวันอาทิตย์สาทร-เทียนทะเลจุดชมปลาโลมา(ศาลเจ้าพ่อมัจฉาณุ)
เช่นเคยครับเพื่อนๆสมาชิกห้องจักรยานพันทิป ทริปวันอาทิตย์นี้(4)เราจะปั่นไปทางเทียนทะเล แต่อยากได้ระยะทางอีกสักหน่อย ผมเลยต่อไปที่ จุดชมปลาโลมา(ศาลเจ้าพ่อมัจฉาณุ)
Sanha Sathong
ซ้อมวิ่งระยะไกล และปั่นจักรยานด้วย จัดตารางวิ่งยังไงดีครับ
ผมตั้งเป้าไว้ว่าจะลงมาราธอนปลายปีนี้ หรือไม่ก็ต้นปีหน้า ช่วงนี้ผมวิ่งสัปดาห์ละ 4 วัน ระยะทางรวมประมาณ 40 กม. (มีวิ่งยาว 1 วัน ประมาณ 15-20 กม.) ถ้าเข้าแผนฝึกมาร
heima
เสนอ นโยบาย ผู้ว่า กทม.
1.GreenBike. จักรยานฟรีสีเขียว เพื่อคน กทม. 30,000คัน คันละ 2,000บ. ให้ ปชช แชร์ใช้ ตามจุดจอดต่างๆ สถานี รฟฟ หน้ามบ. หน้า คอนโด . เจอที่ไหน จอดอยู่ เอามาปั่นได้
สมาชิกหมายเลข 833530
เรื่องมากนัก ก็ไม่ต้องลงทะเบียนครับ60/40
ปั่นทุกเรื่อง555 พวกบ้าการเมือง 60/40กันจนเต็มฟีด เถียงกันไปมาด้วยเรื่องเล็กๆ เถียงกันเอาเป็นเอาตายด้วยเรื่องน้อยๆ ก็แค่หวังว่าชาวบ้านจะไม่พอใจ รบ. ก็แค่หวังว่า
บับเบิ้ล เกียน
ชาที่ปลายนิ้ว หลังปั่นจักรยาน
เมื่อวานหลังกลับจากปั่นจักรยานในระยะทางประมาณ 40 กม. แล้วเกิดการชาที่ปลายนิ้ว อยากทราบว่า เกิดจากสาเหตุอะไรบ้างคะ แรงกดไปที่มือมากเกินไป ควรปรับเบาะ ให้ต่ำลง หร
ขอให้ทุกๆวันของเธอมีความสุข
,ชีวิตต้องฟิตกันหน่อย
ปลายปี ต้องใช้ร่างกายหนัก ลุยป่า ขึ้นเขา เลยฟิตร่างกายด่วนๆ อายุก็มากแล้ว แต่ดันชอบการเดินทางสายนี้ มีความสุขกับชีวิต สนุกกับการลงมาราธอนในต่างประเทศ ปั่นจักรยา
สมาชิกหมายเลข 8619243
เข้าวงการออกกำลังกายในสวนครั้งแรก แนะนำหน่อยค่ะ
ช่วงหลังมานี่เทรนการออกกำลังกายตามสวนมาแรงมากๆ อยากเชิญชวนทุกวันมาแบ่งปันสวนสาธารณะที่ชอบไปกันค่ะ ล่าสุดเราได้ลองไปวิ่งที่ “ สวนรถไฟ ” มาค่ะ บรรยากาศดีลมเย็น เร
สมาชิกหมายเลข 9355085
ถ้าเราไม่ฝึกรอบขากับโซนหัวใจ เราจะปั่นจักรยานได้ไหม
ขอรบกวนถามนิดนึงนะครับ ไม่ได้เจตนาที่จะว่าอะไรสำหรับท่านที่ฝึกมานะครับ พอดีเห็นเทคนิคการปั่นจักรยานมันเยอะจนคิดว่า มันเป็นเรื่องวุ่นวายขนาดนี้เลยเหรอ อ่านๆไป จน
สมาชิกหมายเลข 852522
ผลจากการปั่นจักรยานมาเกินครึ่งปีนิดๆ
ก่อนผมปั่นจักรยาน ตอนนั้นน้ำหนัก 116 กิโลเเละตอนนี้ปั่นจักรยานน้ำหนักเหลือ 87 กิโล โดยตอนเเรกผมยังไม่คิดจะปั่นหรอกครับ เเต่ด้วยความมอเตอร์ไซค์เสียกับค่าซ่อมมันเ
สมาชิกหมายเลข 9339425
ปั่นจักรยานพับ ล้อ 20×1.75 เฟืองหน้า 45 เฟืองหลัง 15 ลองสปริ้นได้ 40 กม/ชม. ถือเร็วไหมครับ หรือว่าปกติ
ปั่นจักรยานพับ ล้อ 20×1.75 เฟืองหน้า 45 เฟืองหลัง 15 ลองสปริ้นได้ 40 กม/ชม. ถือเร็วไหมครับ หรือว่าปกติ
สมาชิกหมายเลข 4827503
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
กีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อายุ 40 ปั่นจักรยานมาได้ 1 เดือน เวลาประมาณนี้ สามารถพัฒนาต่อได้ไหมครับ