หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อายุ 40 ปั่นจักรยานมาได้ 1 เดือน เวลาประมาณนี้ สามารถพัฒนาต่อได้ไหมครับ
กระทู้คำถาม
จักรยาน
กีฬา
เริ่มซื้อจักรยานมาปั่นเมื่อปลายเดือนธันวาคม ไม่ได้ปั่นทุกวัน แต่จะเน้นช่วงเย็น มาตอนนี้ได้ระยะทางประมาณ 500 กม. ถ้าปั่นแค่ช่วงเย็นวันละ 30 กม. ร่างกายยังจะสามารถพัฒนาไปต่อได้อีกไหมครับ เพราะมีหลายกลุ่มก็ชวนไปปั่น แต่กลัวตามพวกเค้าไม่ทันครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กรุงเทพฯ กำลังจะมีเส้นทางเดิน–ปั่นจักรยานสุดยาวใจกลางเมือง 🌿🚲“ปรับปรุงคลองแสนแสบ”
ปรับปรุงคลองแสนแสบ โฉมใหม่ เดินปั่นยาว 47 กม. กรุงเทพฯ กำลังจะมีเส้นทางเดิน–ปั่นจักรยานสุดยาวใจกลางเมือง 🌿🚲 . โครงการปรับปรุงทางเดินริม คลองแสนแสบ ระยะทาง 47.
Lady_Simplicity
กระทู้ชวนปั่นวันอาทิตย์สาทร-เทียนทะเลจุดชมปลาโลมา(ศาลเจ้าพ่อมัจฉาณุ)
เช่นเคยครับเพื่อนๆสมาชิกห้องจักรยานพันทิป ทริปวันอาทิตย์นี้(4)เราจะปั่นไปทางเทียนทะเล แต่อยากได้ระยะทางอีกสักหน่อย ผมเลยต่อไปที่ จุดชมปลาโลมา(ศาลเจ้าพ่อมัจฉาณุ)
Sanha Sathong
ปวดเข่า เข่าเสื่อม + สะบ้าอักเสบ: ทำไม ”ปั่นจักรยาน“ ตามคำแนะนำแล้วยิ่งเจ็บ? ฝืนต่อหรือพอแค่นี้?
"คุณหมอคะ มีแต่คนบอกว่าเข่าเสื่อมให้ไปปั่นจักรยาน แต่ทำไมยิ่งปั่น หนูก็ยิ่งเจ็บเสียวที่หน้าสะบ้ามากขึ้นคะ? ตอนนี้เดินก็ปวดจนเข่าบวมไปหมดแล้ว ควรไปต่อหรือคว
Lady_Simplicity
ช่วยแนะนำมือใหม่เช้า gym หน่อยได่ไหมคะ
สวัสดีค่ะ เรากำลังเริ่มออกกำลังกายค่ะ หลังปีใหม่มาก็เริ่มออกกำลังกายเพราะว่านั่งนานๆเริ่มปวดหลัง ตั้งแต่ปีใหม่ยันตอนนี้ออกมาได้ครบ 1 เดือนกว่าๆแล้วค่ะ เลยตั้งเป
สมาชิกหมายเลข 5334573
ซ้อมวิ่งระยะไกล และปั่นจักรยานด้วย จัดตารางวิ่งยังไงดีครับ
ผมตั้งเป้าไว้ว่าจะลงมาราธอนปลายปีนี้ หรือไม่ก็ต้นปีหน้า ช่วงนี้ผมวิ่งสัปดาห์ละ 4 วัน ระยะทางรวมประมาณ 40 กม. (มีวิ่งยาว 1 วัน ประมาณ 15-20 กม.) ถ้าเข้าแผนฝึกมาร
heima
การตัดสิทธิการศึกษาของคนไทย ของ รัฐบาลพรรคไทยรักไทย เมื่อ 31 ธันวาคม 2545
กฎหมายการศึกษาภาคบังคับ 31 ธันวาคม พ.ศ. 2545 การ “ตัด” สิทธิการศึกษาที่รัฐธรรมนูญ พ.ศ. 2540 รับรองไว้แล้ว อ้างอิง https://www.esbuy.net/_files_school/00000883/d
สมาชิกหมายเลข 8822854
มาอีกหนึ่ง! “โยปป้า โยเกิร์ต (YoPPa Yogurt)” แบรนด์โยเกิร์ตปั่นของ “ญดา นริลญา” เปิดปลาย ก.พ.
ช่วงนี้กระแสโยเกิร์ตปั่นมาแรง ล่าสุด “ญดา-นริลญา กุลมงคลเพชร” นางเอกจากร่างทรง และขวัญฤทัย เตรียมเปิดแบรนด์ใหม่ชื่อ YoPPa Yogurt (โยปป้า โยเกิร์ต) เป็นร้านโยเกิ
ฤาษีภฤคุ ผู้สาปเทพ
มาดู RM-70 ของกัมพูชาทำอะไรได้บ้าง
RM-70 (อ่านว่า อาร์-เอ็ม-เซเวนตี้) คือ ระบบยิงจรวดหลายลำกล้อง (Multiple Rocket Launcher – MRL) พัฒนาจากประเทศเชโกสโลวาเกียในยุคสงครามเย็น มันถูกสร้างขึ้นจากพื้น
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
ศูนย์รับบริจาคของมือสอง ข้อเสนอช่วยผู้ประสพภัยน้ำท่วม
แนะนำรัฐบาล หรือ องค์การปกครองส่วนท้องถิ่น ตั้งศูนย์รับบริจาคของมือสอง หรือ ทำตลาดสินค้ามือสอง ประชาสัมพันธ์รับบริจาค หรือ ระดมคนในจังหวัดข้างเคียงเข้าขายในราคา
สมาชิกหมายเลข 7873663
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
กีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อายุ 40 ปั่นจักรยานมาได้ 1 เดือน เวลาประมาณนี้ สามารถพัฒนาต่อได้ไหมครับ