martial art กับ freerunning ต่างกันยังไงคะ

ก็พอรู้ว่า martial art ใช้ป้องกันตัวได้ แต่ก็เห็นคล้ายๆกับฟรีรันนิ่ง
เลยอยากรู้ว่ามันไม่เหมือนกันหรอ
เห็นรุ่นน้องที่โรงเรียนทำmartial art ในวันงานโรงเรียน เราก็บอกเก่งจังเลยฟรีรันนิ่งเป็นด้วย
น้องตอบว่าไม่ใช่พี่ เค้าเรียก เมทัลอาร์ต นเราก็เอ๊ะ ไม่เหมือนกันหรอ
ถ้าไปเรียนที่สอปนฟรีรันนิ่งก็ไม่ได้ใช่ไหม ต้องเรียนที่สอนเมทัลอาร์ตเลย
แต่คิดว่าเค้าน่าจะสอนเหมือนหรือคล้ายๆกันหรือเปล่า เพราะส่วนใหญ่ก็ห็นมีกระโดด ตีลังกา หมุนตัว เหมือนกัน
ปล. แล้วเมทัลอาร์ตนี่ ใช้ในการป้องการตัวได้ดีมากน้อยแค่ไหนคะ แล้วใช้ในก็ต่อสู้ยากไหม แบบต้องกะระยะให้โดนตัวอะไรอย่างนี้ ดีกว่าศิลปป้องกันตัวชนิดอื่นไหม
ปล.อีกที ที่ชลบุรีในภำเภอเมืองนี่มีโรงเรียนสอนเมทัลอาร์ตบ้างมั้ยค