มีวิธีเอาชนะตัวเองในการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมอย่างไรกันบ้างครับ

ในปีที่ผ่านมา เพื่อนๆ หลายคนคงเคยตั้งใจทำแผนตั้งแต่ต้นปีว่าปีหน้าจะทำอะไรใหม่ๆ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการเก็บเงินให้ได้ตามที่ต้องการ การลดน้ำหนัก ไปออกกำลังกาย หาทริปไปเที่ยวพักผ่อนตามที่ใจฝันหรือการอ่า