หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากลองเล่นฟิตเนส เริ่มยังไงก่อนครับ?
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
คือผม อยากรู้ เรื่อง เวลาในการ เล่นควรเล่นกี่ นาที /ชม. เเบ่งเซตในการเล่นยังไง ควรเริ่มเล่นเครื่องเล่นชนิดไหนก่อนครับ ผม นน 52 /สูง 170 อยากลองเล่น เพิ่ม นน เเต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง ช่วยเเนะนำด้วยค้าบบบ ขอบคุณค้าบบบบ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คนผอมเริ่มเล่นฟิตเนส เริ่มไง
จัดตารางมีเวลาว่างช่วงพักเที่ยงว้นล่ะไม่ถึง 1 ชั่วโมงเพราะต้องรวมเวลาทานข้าวด้วย เป็นคนผอมแห้ง สูง170 หนัก 52-53 กก จะเริ่มเล่นยังไงก่อนดีไม่มีประสบการณ์
เพกาซัส
เริ่มเล่นฟิตเนส ต้องทำอย่างไรบ้างครับ หรือมีเพจ เว็บไหนดีๆแนะนำบ้างไหมครับ
คือผมเป็นคนผอมอ่ะครับ อยากเริ่มเล่นกล้าม แต่ไม่มีข้อมูลอ่ะไรเลย พอจะมีเพจ หรือเว็บดีๆแนะนำบ้างไหมครับ ว่าเริ่มเล่นใหม่ต้องเริ่มจากอะไรยังไง ควรเล่นเครื่องเล่นชน
สมาชิกหมายเลข 1909737
ใครเป็นผู้หญิงตัวสูงบ้างคะ อยากใส่ส้นสูงจะแย่ สูง170 แต่ไม่กล้าใส่เลยเพราะไม่มีคนคบTT
เราสูง170 หนัก51-52 บางทีก็มีโมเม้นอยากเตี้ยๆบ้างนะจะได้ใส่ส้นสูงสวยๆได้บ้าง
สมาชิกหมายเลข 2181033
คนผอมเข้าฟิตเนส
คือผมอายุ21เป็นคนผอมมาก น้ำหนัก52สูง170 อยากถามว่า ถ้าผมอยากเริ่มออกกำลังกายนี่ไปฟิตเนสได้เลยมั้ยครับ(พอดีวันนี้ช่วงเย็นจะเข้าไปสมัครฟิตเนส) ผมว่าจะจ้างเทรนเนออ
สมาชิกหมายเลข 2558836
สอบถามการเข้าฟิตเนสครับ แบบนี้โอเคไหม อันตรายรึเปล่า
ตอนนี้ผมสมัครสมาชิกฟิตเนสไว้เดือนนึง ปกติเล่นทุกวันไม่พักเลย (ผมหนัก 90 สูง 170) ส่วนของฟิตเนส - วิ่ง + ปั่นจักรยาน รวมกัน 30นาที / ลดประมาณ 200แคล - ซิทอัพ 3 เ
สมาชิกหมายเลข 1331701
อยากเปลี่ยนสายงานบริการเป็น UX/UI
สวัสดีค่ะ พอดีเราเคยทำงานมาก่อน เป็นตำเเหน่งดูเเลลูกค้ามาหลายปีมาก พึ่งค้นพบตัวเองว่าจริงๆเเล้วอยากเป็น Ux/Ui designer เราเลยลาออก มาศึกษา เรียนคอสเพิ่มเติม เเต
สมาชิกหมายเลข 7152431
ผมอยากหาแฟนเกย์ วัย 18-27 ปี
ผมอยากมีแฟนนะครับ สเปคไม่ตรงตัว แต่ขอให้เป็นคนสะอาด รักสุขภาพ รูปร่างผมก็จะออกแนวตี๋ๆ ขาวๆ 20/170/54 ผมเป็นคนที่มีนิสัย.. ร่าเริง ยิ้มแย้ม ลองมาคุยเองแล้วจะรู้.
สมาชิกหมายเลข 5774888
โรงพยาบาล/คลินิก ไหน มี วัคซีน HPV แบบ 9 สายพันธ์ ให้บริการบ้างค่ะ
เห็นส่วนใหญ่ มีแต่แบบ 2 สายพันธ์ กับ 4 สายพันธ์ นะคะ อย่างฉีดแบบ 9 สายพันธ์ copy มาจากในเน็ต วัคซีน HPV เป็นวัคซีนที่ช่วยป้องกันมะเร็งปากมดลูก ผลิตจากโปรตีนที่เ
ตัวการใหญ่
เป็นม่ายเพราะหย่าร้าง. หาคนคุยเพื่อพัฒนาเป้นคนรู้ใจ
สวัสดีค่ะ พึ่งเป้นสมาชิกของพันทิปและนี่เป้นกระทู้แรกค่ะ รายละเอียดของ จขกท.นะคะ เป้นหญิงแท้ อายุ 46 ปี ผิวขาวเหลือง ไม่เจาะไม่สัก. สูง 162 ซม. นน.62 กก. มีลูกติ
สมาชิกหมายเลข 5949286
ถามเกี่ยวกับโทริโกะหน่อยค้า
เราพึ่งเริ่มดู เราชอบแบบอนิเมะมากกว่าแต่ถ้ามีภาคต่อเป็นมังงะเราก็อ่านนะ เราดูพากไทยได้ประมาณ 51 ตอน พอตอนที่ 52 ดูไม่ได้ติดลิขสิทธ์ -0- เราเลยลองหาเว็บอื่นก็ดูไ
สมาชิกหมายเลข 1735870
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากลองเล่นฟิตเนส เริ่มยังไงก่อนครับ?