อาหารที่ดีต่อสุขภาพที่หมายถึงคือ นมค่ะ นมวัวเราเป็นคนที่ไม่ถูกกับนมถั่วเหลืองหรือนมอื่นๆเลย กินได้แต่นมวัว
ถูกปากที่สุด แต่ทีนี้ไม่ทราบว่า เวลาการกินนม คือควรจะกินตอนไหน เพราะมีหลายคำแนะนำที่ไม่ตรงกันบ้าง
สรุปมาได้คือ กินก่อนนอน กับกินหลังตื่นนอนหรือกินตอนเช้าที่แหละ เข้าใจกันง่ายๆ นี้ก็ไม่รู้ว่าควรกินตอนไหน
ถึงจะมีผลต่อตัวเรา ได้รับผลประโยชน์จากการกินนม ที่แท้จริง จริงๆ
แล้วก็มีอีกหนึ่งสิ่งค่ะ คือ น้ำมะเขือเทศดอยคำสมคำล่ำลือ นั้นแหละค้าาาา ปัญหาเดิม กินตอนไหนดี ก่อนนอนหรือตอนเช้า
ปัญหาที่ยังแก้ไม่ค่อยจะได้ บางทีก็กินมัน สลับๆกันบางวันลืมกินก่อนนอน ก็ไปกินตอนเช้า หรือลืมเช้าไปกินก่อนนอน เงี้ย
สลับกันไป แล้วก็ กินนมกับน้ำมะเขือเทศพร้อมกันได้รึป่าวค่ะ ไม่ได้หมายถึงกินผสมพร้อมกันนะ หมายถึงว่ากินกันไปตามลำดับ
ได้รึป่าวค่ะ
ขอถามอีกข้อ อาหารเช้า กลางวัน เย็น ควรกินอ่ะไรดีคะ ที่ได้ประโยชน์ต่อสุขภาพที่สุด
กินอาหารที่ดีต่อสุขภาพควรกินตอนไหน ??
ถูกปากที่สุด แต่ทีนี้ไม่ทราบว่า เวลาการกินนม คือควรจะกินตอนไหน เพราะมีหลายคำแนะนำที่ไม่ตรงกันบ้าง
สรุปมาได้คือ กินก่อนนอน กับกินหลังตื่นนอนหรือกินตอนเช้าที่แหละ เข้าใจกันง่ายๆ นี้ก็ไม่รู้ว่าควรกินตอนไหน
ถึงจะมีผลต่อตัวเรา ได้รับผลประโยชน์จากการกินนม ที่แท้จริง จริงๆ
แล้วก็มีอีกหนึ่งสิ่งค่ะ คือ น้ำมะเขือเทศดอยคำสมคำล่ำลือ นั้นแหละค้าาาา ปัญหาเดิม กินตอนไหนดี ก่อนนอนหรือตอนเช้า
ปัญหาที่ยังแก้ไม่ค่อยจะได้ บางทีก็กินมัน สลับๆกันบางวันลืมกินก่อนนอน ก็ไปกินตอนเช้า หรือลืมเช้าไปกินก่อนนอน เงี้ย
สลับกันไป แล้วก็ กินนมกับน้ำมะเขือเทศพร้อมกันได้รึป่าวค่ะ ไม่ได้หมายถึงกินผสมพร้อมกันนะ หมายถึงว่ากินกันไปตามลำดับ
ได้รึป่าวค่ะ
ขอถามอีกข้อ อาหารเช้า กลางวัน เย็น ควรกินอ่ะไรดีคะ ที่ได้ประโยชน์ต่อสุขภาพที่สุด