ดูแลรองเท้าวิ่งยังไงกันบ้างคะ

เหงื่อออกเยอะทั้งตัวใช้ชีวิตยากมากๆ ยิ่งวันไหนอากาศร้อนหรือต้องทำกิจกรรมอะไรที่หนักเหงื่อเปียกท่วมตัวเลยค่ะ ยิ่งตรงช่วงเอวลงไปถึงเท้าเหงื่อเยอะไหลเป็นสายน้ำเลยจนบางทีตรงที่ลับมันเหงื่อออกเยอะมีกลิ่นเห

ต้องบอกก่อนเลยนะคะว่า โดยปกติตั้งแต่เริ่มวิ่งออกกำลังกายมาจนมาวิ่งมาราธอน ก็ไม่เคยได้ลองซื้อถุงเท้าวิ่งจริงๆซักคู่เลย ใช้แต่ถุงเท้าตามตลาดนัดมาโดยตลอด ซึ่งส่วนใหญ่ก็วิ่งได้ตามปกติไม่พบปัญหาอะไร แต่ใน

ประมาณ3ปีที่แล้วหนูเป็นโรคเท้าเป็นรูอันเนื่องมาจากใส่รองเท้านักเรียน ผญ. ทั้งวัน(แบบไม่ถอดเลย) ตอนนั้นกลิ่นหนักมากเวลาต้องเข้าไปเรียนในห้องแอร์ไม่กล้าถอดรองเท้าเลย ถ้าห้องที่เขาสั่งให้ถอดพอเข้าห้องปุ๊

ปัญหาคือเป็นคนที่เหงื่อออกเยอะมาก วันนั้นลองซ้อม 15 km แล้ว พอเข้า 12 km เหงื่อไหลลงมาจนเปียกถุงเท้ารองเท้าจนชุ่มฉ่ำหมดเลยครับ มีเพื่อนแนะนำถุงเท้ามา แต่ก็แอบงงว่าเหงื่อไหลมาจากขาไม่ใช่เหงื่อที่เกิดจ

รองเท้าที่ซื้อมาน่าจะหน้าเท้าแคบไปสำหรับเราค่ะ ตอนลองคงไม่ได้เดินหรือวิ่งมาก ๆ แบบใช้จริงเลยไม่เกิดปัญหา แต่คือไม่อยากซื้อใหม่ พอจะมีวิธีไหนช่วยแก้ปัญหานิ้วเบียดจนเป็นถุงน้ำได้บ้างคะ รบกวนแนะนำด้วยค่