หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผมไปเล่นโหนบาร์ แล้วรู้สึกปวดเข้ากระดูกจนนอนไม่หลับ ตื่นมาก็ยังปวด ใครพอจะเเนะนำอะไรผมได้มั้งครับ..???
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
กายภาพบำบัด
ผมควรจะเล่นต่อดีไหม???
หรือหยุดให้หายปวดก่อน??
มันจะอันตรายไหมครับ??
มันเหมือนไม่ได้ปวดกล้ามเนื้ออะครับ
เเต่เหมือนปวดจี้ดๆ จากบริเวณไหล่ กับข้อศอก
ผมปวดเฉพาะข้างขวา อาจจะเล่นพิดวิธีมั้งครับ
แก้ไขไงได้มั้งครับ ผมยังเล่นได้ต่อใช่ไหม ชอบอะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
3 สัญญาณอันตราย เสี่ยงหมอนรองกระดูกคอเสื่อมไม่รู้ตัว
3 สัญญาณอันตราย เสี่ยงหมอนรองกระดูกคอเสื่อมไม่รู้ตัว ปล่อยไว้ลุกลามกดทับเส้นประสาท แพทย์แนะอย่าก้มหน้านาน ในยุคที่หลายคนใช้ชีวิตอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์และโทรศัพท์มือถือวันละหลายชั่วโมง อาการปวด
parn 256
โหนบาร์แล้วปวดไหล่ปวดคอมาก เกิดจากอะไรคะ
พอดีเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทอยู่ค่ะ(ปวดก้นกบลงขา) แล้วไปอ่านเจอมีคนแนะนำให้โหนบาร์ พอโหนแล้วสักพักมีอาการปวดบ่าปวดบริเวณคอ เป็นมาเกือบอาทิตย์แล้วค่ะ อยากทราบว่ามันเกิดจากอะไร กล้ามเนื้ออาจจะอักเ
สมาชิกหมายเลข 5751175
อาการของกล้ามเนื้ออักเสบ
อยากถามพี่ๆทุกคนครับว่า เมื่อคืนช่วงประมาณ 20:30 ผมนั่งอยู่กับเพื่อน แล้วมันมีเหตุการณ์ประมาณว่า แขนมันตึงๆ แล้วทีนี้ผมก็เลยเหยียดแขนตากปกติ หลังจากนั้นก็ได้ยินเสียงกร๊อบบ แล้วแขนผมก็รู้สึกไม่มีแรงป
สมาชิกหมายเลข 8702591
ปวดไหล่? ระวัง! เอ็นข้อไหล่อักเสบ I สาเหตุ อาการ และวิธีรักษา
ทำความรู้จักกับ “เอ็นข้อไหล่อักเสบ” อาการปวดไหล่ เป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในคนทั่วไป โดยเฉพาะในกลุ่มผู้สูงอายุ หรือผู้ที่ใช้งานหัวไหล่มากเป็นประจำ สาเหตุของอาการปวดไหล
กลุ่มโรงพยาบาลวิชัยเวชฯ
อันตรายมาก….กลั้นจาม…ลมขึ้นสมอง
อันตรายมาก….กลั้นจาม…ลมขึ้นสมอง การกลั้นจามโดยการบีบจมูกและเม้มปากแน่นเป็นอันตรายอย่างยิ่ง เนื่องจากแรงดันอากาศขณะจามสูงถึง 160 กม./ชม. เมื่อถูกกักเก็บจะทำให้ลมย้อนกลับเข้าสู่ร่างกา
หนมลุง
ด่วนปวดไหล่ด้ายขวา
คือเมื้อเช้าเราเล่นโทรศัพท์ตอนเช้า พอวางมือจากโทรศัพท์ ก็รู้สึกปวดเเขนมากเลย พอขยับก็จะเหมือนกระดูกหลวมๆ เเต่เราลองจับเเล้วก็ไม่มีอะไรออกมา พอตอนบ่ายเราขยับตัวก็มีเสียง กึก กึก เเล้วก็รู้สึกชาปลายนิ้ว
สมาชิกหมายเลข 4329372
เล่นฮูลาฮูบลดเอว พร้อม 5 ท่า บริหารแขน คอ บ่า ไหล่ แก้ออฟฟิศซินโดรม
สวัสดีค่ะ ปกติเล่นฮูลาฮูบเพื่อช่วยทำให้เอวเล็กลงใช่มั้ย ... วันนี้พี่อุ่นชวนมาใช้เวลาหน่วยเดียวเหมือนเดิม แต่ได้ประโยชน์เพิ่มเติม คือ เล่นแขนแก้อาการปวดหัว คอ บ่าไหล่ของภาวะออฟฟิศซินโดรมด้วย แต่ถ้าไม่
อุ่น ปารมิตา
ขอคำแนะนำ การเล่นกล้ามท้องช่วงล่าง และด้านข้าง
ผมเล่นกล้ามท้องมาประมาณ 6 เดือนแล้ว คิดว่าไขมันน่าจะประมาณ 10 % เห็นกล้ามท้องสี่ลูกบนชัดแล้ว ส่วน 2 ลูกล่างต้องเกร็งถึงจะเห็น แต่ข้างๆนี่เกร็งยังไงก็ไม่เห็น ตอนนี้ผมเริ่มเข้าฟิตเนสได้เกือบเดือนแล้ว
สมาชิกหมายเลข 2157649
อาการแบบนี้คืออะไร?
เรามีปัญหาที่ไหล่ซ้ายเป็นคนชอบเต้นมากค่ะแต่รู้สึกว่าไหล่ซ้ายแปลกๆ เป็นคนถนัดขวาค่ะเล่าก่อนว่าตอนเด็กๆประมานประถมเคยโหนอะไรสักอย่างแล้วมือลื่นหลุดเอาไหล่(ซ้าย)ลงกระแทกพื้น จากนั้นก็มีอาการปวดๆที่ไหล่ไป
สมาชิกหมายเลข 6222228
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
กายภาพบำบัด
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผมไปเล่นโหนบาร์ แล้วรู้สึกปวดเข้ากระดูกจนนอนไม่หลับ ตื่นมาก็ยังปวด ใครพอจะเเนะนำอะไรผมได้มั้งครับ..???
หรือหยุดให้หายปวดก่อน??
มันจะอันตรายไหมครับ??
มันเหมือนไม่ได้ปวดกล้ามเนื้ออะครับ
เเต่เหมือนปวดจี้ดๆ จากบริเวณไหล่ กับข้อศอก
ผมปวดเฉพาะข้างขวา อาจจะเล่นพิดวิธีมั้งครับ
แก้ไขไงได้มั้งครับ ผมยังเล่นได้ต่อใช่ไหม ชอบอะ