เส้นยึด เวลาวิ่ง เป็นเพราะอะไรคะ วิ่งมาได้จะ2เดือนแล้ว

หัดวิ่งมาได้เกือบ2เดือนแล้วคะ หัดวิ่งตามคำแนะนำจากในนี้นะคะ คือ วิ่ง ค่อยๆเพิ่ม ไปเรื่อย จนตอนนี้วิ่งเยาะๆ ได้วันละ 6-7กิโล แต่ มันชอบเส้นยึดตรงช่วงสะโพกจนเจ็บๆ ในกิโลที่ 3 ทุกทีนะคะ แต่ก็ทนวิ่ง มาจนครบรอบ บางครั้งเจ็บมากๆก็หยุดไป2-3วัน แต่พอมาวิ่งใหม่ก็เหมือนเดิม เรื่องเจ็บข้อเท้าไม่เป็นเพราะทำตามที่ในนี้แนะนำคือรุ้จักการวางเท้า รู้จักคุมว่าจะให้ลงตรงส่วนไหน
  จขกท. สูง165 หนัก 81 วิ่งมาจนจะ2เดือน ตอนนี้เหลือ 75 นะคะ  
  ขอคำแนะนำด้วยนะคะ อยากวิ่งให้เยอะกว่านี้
บางทีทนวิ่งจนขากระเพลกเลยคะ  ขอบคุณคะ