การดูแลตัวเองหลังอกหัก

เราคบกับแฟนมา7 ปี  แต่ช่วงนั้นเราเรียนหนักมาก แฟนเราก็คุยปกติแต่อญู่ๆมาเรารู้ว่าแฟนเราไปมีอะไรกับคนอื่นแต่เราก็ให้โอกาสเขาจนสุดท้ายวันที่เราสอบเสร็จเขามาบอกเลิกเราด้วยเหตุผลที่ว่าเราไม่มีเวลาให้ ทั้งที่เราให้เขามาหาตลอดแต่เขาไม่มา พอเราจะไปหาเขาก็ไม่ให้ไปหาเราเสียใจร้องไห้จนตาบวมและยังโทษตัวเองว่าเขาเลิกเพราะ จนสุดท้ายมารู้อีกครั้งว่าแฟนเราไปได้กับผู้หญิงอีกคนก่อนมาบอกเลิกเรา1วัน มันทั้งยังรักและเกลียดมาก ตอนนี้แฟนเราคบกับผู้หญิงอยู่สองคน ส่วนเรายังไม่เปิดใจรับใคร ตอนนี้เราไม่ได้ดูแลตัวเองเลยโทรมมากเราควรดูแลตัวเองทำให้เขาเสียดายที่ทิ้งเราไปอย่างไรค่ะ