ขอสูตรคุกกี้คลีนๆหน่อยค่ะ

จขกท.กำลังทานอาหารคลีนค่ะ ปกติเป็นคนติดเบเกอรี่มาก (ตามประสาผู้หญิงเนอะ ^^) เลยอยากทำขนมคลีนๆไว้ทาน ปกติก็ทำเป็นแต่พวกเค้กกล้วยหอม อยากจะลองทำพวกคุกกี้บ้าง โดยเฉพาะคุกกี้คัตเตอร์ค่ะ เลยอยากรู้ว่า เร

ปกติเคยทำพวก มัฟฟิน เค้กกล้วยหอม คุกกี้บ้าง แต่่่ช่วงนี้นำ้หนักขึ้นเยอะ เลยอยากหาสูตรคลีนๆทาน ใครมีช่วยแนะนำด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ

อยากรู้ว่า (เคยกินคลีน ผ่านการคุมอาหารมาก่อน) แล้วถ้าเกิดอยากกินแบบปกติ ไม่คุมอาหาร(กินขนมขบเคี้ยวบ้าง คุกกี้บ้าง) และออกกำลังกายเหมือนเดิม คือ เวท+คาร์ดิโอ อยากรู้ว่าจะอ้วนขึ้นมั้ยครับ ไขมันส่วนเกินจ

ตามนั้นเลยค่ะ เคยทานของ a&p เห็นเขียนว่า สูตรไขมันต่ำ ใช้นมถั่วเหลือง ทานแล้วอ้วนมั้ยคะ พอดีคุมอาหารอยู่แต่อยากทานของพวกนี้บ้าง ถ้าจะทานแบบให้รางวัลตัวเองนี่ได้มั้ยคะ ตกชิ้นละกี่แคลหรอคะ

คือว่า อยู่ในช่วงลดน้ำหนักค่ะ แต่เป็นคนติดขนมมากๆ เลยอยากได้สูตรงายๆ อย่างคุกกี้ ขนมปังคลีนๆ และอื่นๆ ค่ะ ใครพอมีวิธีทำ หรือแนะนำด้วยนะคะ

เรากำลังคิดทำแบรนด์เบเกอรี่คลีน ขนมเพื่อสุขภาพ กินได้ไม่อ้วน คนเป็นเบาหวานก็ทานได้ ขายผ่านออนไลน์ และฝากตามร้านกาแฟ Cafe’ ต่างๆ ค่ะ แต่เราอยากได้ชื่อแบรนด์แบบไทยๆ น่ารักๆ สื่อถึงเบเกอรี่คลีน รบก