ติดหวัดจากคนอื่นง่ายมาก ทำไงดีคะ

เป็นคนที่ติดหวัดจากคนอื่นง่ายมากค่ะ เพื่อนเป็นหวัดนี่อยู่ใกล้กันไม่นานก็เริ่มติดหวัดแล้วค่ะ เพื่อนคนอื่นอยู่ด้วยกันไม่เป็นเลย TT
มีอาหารเสริม หรือวิธีดีๆอะไรก็ได้ แนะนำมั้ยคะ อยากมีภูมิต้านทานเยอะๆค่ะ ทรมานมากเลย ขอบพระคุณมากเลยค่ะ ^_^
ปล. ตั้งกระทู้แรกผิดพลาดประการใดขออภัยด้วยนะคะ