ฮันนี่โทส ทานแบ่งกัน 3 คน ตกคนละกี่แคลอรี่คะ

โรงเรียนอยู่ อโศก ... จะจัดแพง ก็เกรงใจ ผู้ปกครองบางคน ...เลยจำกัดงบ 300 ต่อคน (จริงๆ คือ เด็ก และ ครู ทานฟรี ที่เหลือ ผปค มาหารกัน )

รบกวนผู้รู้หน่อยนะคะ ขอบคุณมากค่ะ

สรุป/ Summary: การได้รับการบริการที่ต่ำกว่ามาตรฐาน วันที่ 4 มกราคม พ.ศ. 2569 เวลา 11:30 น. ไปทานสาขาเซนทรัลศรีราชาครั้งแรก สั่งอาหารไป 2 จาน พาสต้าต้มยำทะเลกับข้าวแกงกะหรี่แฮมเบริกชีส พาสต้าจานแรกรอป

ปกติเราทานอยู่ที่ 1200-1500 แต่ดูเหมือนน้ำหนักเริ่มไม่ลงละ เห็นฝรั่งทำ cheat day กินไป 10000+แคลอรี่ พอ 5วันกลับมาชั่งใหม่ปรากฎว่าน้ำหนักลดลงด้วย!! เราอยากทราบวาควรทานกี่แคลดีคะในวัน cheat day และควรม

แฟนเราเป็นผู้ชายตัวใหญ่(อ้วน) กินเก่ง เล่นกีฬา ไปกินข้าวครั้งแรก ครั้งสอง ก็โอเค ยังไม่รู้สึกอะไรมาก แต่หลังๆเรารู้สึกว่า เงินหายไปไหนหมดหว่า พอมานั่งคำนวนดีๆ นี่มันหมดไปกะค่าอาหารนี่หว่า เวลาไปทานข้