เป็นตะคริวช่วงกลางคืน

สอบถามเกี่ยวกับการเกิดตะคริวบริเวณที่น่องขา เกิดจากการขาดวิตามินหรือ สาเหตุจากอะไรค่ะ และมีวิธีป้องกันไหมค่ะ

คือ มักจะมีอาการเป็นตะคริวที่บริเวณน่องเท้าซ้ายเวบานอนตอนกลางคืน บ่อย และเป็นอยู่ข้างเดียว ช่วงที่เป็นจะเจ็บปวดมาก พอหายตะคริว ก็จะมีอาการปวดกล้ามเนื้อน่องมาก เวลาเดิน หรือลงบันได เป็นอยู่หลายวัน ต้อง

จขกท.ตอนปั่นไม่เคยเป็นตะคริวเลยค่ะ แต่มักจะเป็นตอนนอน ขึ้นบริเวณน่อง พยายามหาสาเหตุและวิธีแก้ไขอยู่ค่ะ ท่านอื่นๆมีใครเป็นกันมั๊ย แล้วมีวิธีการป้องกันหรือแก้ไขกันยังไงบ้างคะ

พอดีมีเหตุให้ต้องนอนบ้านสวนตอนกลางคืน ตื่นมามีตุ่มแบบนี้ขึ้นเป็นจุดๆ ประมาณ4-5จุด คันมาก ก่อนหน้านี้เคยเป็นมาก่อน 2-3สัปดาห์ถึงจะหายบวมแดง แต่ก็จะมีรอยแผลเป็นเหลืออยู่ ซึ่งคาดว่าน่าจะเป็นยุงกัด แต่ไม่

วันแรกผมใส่ไปลองปั่นเกือบสิบโล วันที่สองปั่นไม่ถึง มันจะเป็นตะคริวให้ได้ วันที่สามผมปวดน่องบริเวณใกล้เข่ามากเลย ปวดอยู่สองวัน แต่ตอนนี้หายแล้ว มีใครเป็นเหมือนกันมั้ยครับ หรือผมต้องปรับอานให้สูงขึ

ปวดน่องเฉพาะเวลาเดิน มีอาการร้าวบริเวณกล้ามเนื้อน่อง จะรักษาอย่างไรดี เป็นมาได้ 1 เดือนแล้ว กินยาคลายกล้ามเนื้อแล้วแต่ไม่หายสักที ใครรู้ช่วยตอบหน่อย