อยากลดน้ำหนักค่าา ใครก็ได้ช่วยที???

พาพันอยากรู้สวัสดีค่ะ เพื่อนๆทุกคน เราอยากลดน้ำหนักน้ะ เเต่ติดที่ว่า เป็นคนชอบของหวานๆ
กินเค้ก กินคุ้กกี้ กินขนมปัง คือ กินตลอดเวอะ ไม่ร็จะลดยังไงล่ะ ตอนเเรกเตย น้ำหนัก 51 เเมื่อปีที่แล้ว
เเต่ตอนนี้น้ำหนัก 55 ล่ะมั้งง(ไม่กล้าชั่ง)  ไม่รู้จะลดยังไงล่ะอะ
เพื่อนๆคนไหนที่ตอนเเรกอ้วนล้ะ ตอนนี้ผอม มาเเชร์หน่อยค่าา ว่ามีสูตรลดยังไงบ้างง (พลีสสสสสสสสสสสสสสส)
อมยิ้ม17อมยิ้ม17อมยิ้ม17อมยิ้ม17อมยิ้ม06อมยิ้ม11อมยิ้ม36
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่