แหนมเนือง กี่แคลอรี่

1ชุดมีประมาณกี่แคลอรี่คะ

ปกติผมเป็นคนชอบออกกําลังกายคับ แล้วพอออกมันก็เลยต้องควบคุมอาหารซึ่งผมเป็นชอบกินแหน่มเนืองอะคับ แล้วผมไปหาในเน็ตแล้วมันเขียนว่า 1200 แคลอรี่ ผมว่าผมมันดูเยอะไปน่ะคับ เพื่อนๆคนไหนมีความรู้ก็บอกหน่อยนะคั

รายการอาหาร จำนวนแคลอรี่/1 จาน หน่วยจะเป็น kcal ทั้งหมดค่ะ ตัวเลขข้างหลังคือปริมาณแคลอรี่ ข้าวมันไก่ 596 ข้าวหมูแดง 541 ข้าวราดแกงเขียวหวานไก่ 483 ข้าวยำปักษ์ใต้ 248 ข้าวขาหมู 436 ข้าวผัดใบกระเ