หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เวลาผมเตะบอล เตะฟุตซอล หรือถอนหายใจ ขาผมมันชอบอ่อนอะคร้าบ ทำไงดี ?
กระทู้คำถาม
นักฟุตบอล
สุขภาพกาย
ขาผมมันชอบอ่อนตลอด เวลาเตะบอล หรือ เตะฟุตซอล มันจะอ่อนแถวๆ ต้นขาคร้าบๆ มันเป้นได้ 2-3 วันแล้ว นมผมก็กินมาตลอด ผมอายุ 14 ละ วิ่งก็วิ่งได้นิดเดียว ไม่ถึง 20 นาที หอบเลยคร้าบ เหนื่อยมากๆ แต่ก่อนผมไม่เคยเป้นแบบนี้ แต่ก่อนผม วิ่งได้ตลอด ไม่มีเหนื่อย แต่เดี๋ยวนี้ วิ่งนิดเดียวก็เหนื่อยละคร้าบ อยากมีวิธีแก้มากๆ คร้าบ ช่วยบอกผมที.
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากมีกำลังขาวิ่งเตะบอลได้เหมือนช่วงมัธยมครับ
คือสมัยเรียนมัธยมได้เป็นตัวแทนนักฟุตบอลของโรงเรียนไปแข่งกับโรงเรียนอื่น ช่วงนั้นเราสามารถมีกำลังขาในการวิ่งและเตะบอลได้สบาย แต่เมื่อเวลาผ่านไปเรียนมหาลัยก็ไม่เค
สมาชิกหมายเลข 946955
เรียกความฟิต ให้เร็วๆยังไง ?
ผมชอบเล่นฟุตบอล ฟุตซอล กีฬาทุกอย่างเล่นได้หมดเลย ชอบสุดก็ บอล อยากรู้ว่าเขามีเทคนิคเรียกความฟิตกันยังไง ทุกๆครั้งที่ผมจะไปแข่งบอลหรือเตะซ้อมทีมกับเพื่อน ผมจะฟัง
สมาชิกหมายเลข 2505197
วิ่งแล้วขาหมดแรง ผิดปกติ?
ตอนนี้ออกกำลังกายมาได้ 5 วันแล้ว โดยการวิ่งบนลู่วิ่ง(เดิน+วิ่ง) 30-40 นาที และเต้นอีก 10-20 นาที ช่วงวันแรก ถึง วันที่สี่ไม่มีอาการขาสั่น เหมือนจะหมดแรง พอมาวัน
สมาชิกหมายเลข 758250
สำเร็จความใคร่ก่อนไปเตะบอลจะมีผลต่อการเล่นบอลไหม ?
สำเร็จความใคร่แล้วไปเตะบอลจะทำให้ขาอ่อนจริงหรือไม่ครับ พอดีว่าผมเป็นคนชอบช่วยตัวเองแต่ออกกำลังกายเตะบอลสม่ำเสมอทุกครั้งที่บอลมาทางเราแล้วจับบอลพลาดหรือว่าที่เรี
สมาชิกหมายเลข 5051548
เตะฟุตบอลเหนื่อยไวทำยังงัยดี
ออกกำลังกายบ่อยอยุ่ครับ เวลาไปแข่งบอลวิ่งยังไม่ถึง10นาทีเหนื่อยแล้ว หรือว่าผมตัวผอมไปเลยไม่มีแรง หนัก57 สูง180 มีวิธีไหมครับ?
สมาชิกหมายเลข 1752460
สอบถามเรื่องการฟื้นฟูสุขภาพหน่อยครับ
มีเรื่องอยากถามเกี่ยวกับอาการเหนื่อยง่ายเนื่องจากไม่ได้ออกกำลังกายเลยและโควิดครับจะแบ่งเป็น3คำถามครับ 1.ตอนนี้ผมมีอาการเหนื่อยง่ายมากกิจกรรมที่ทำได้มากสุดคือเดิ
สมาชิกหมายเลข 5788180
หาเพื่อนเตะบอล หรือ ฟุตซอลแถวๆรามอินทรา นวมิทร์ !!!!!!!!!
หาเพื่อนเตะบอลหรือฟุตซอลคับ พอดีไม่มีทีมคับ ทีมไหนยังพอว่างทักมาหน่อยคับ
สมาชิกหมายเลข 3435053
สอบถามกฏกติกาของกีฬาฟุตซอล
อยากถามว่ามีบางจังหวะที่นักเตะคืนบอลให้กับผู้รักษาประตู ทั้งที่บอลยังไม่เลยครึ่งสนามหรือโดนผู้เล่นฝ่ายตรงข้าม ทำไมถึงไม่ฟาวล์?
สมาชิกหมายเลข 5583283
มีวิธีหยุดการตื่นเต้นเวลาเล่นบอลไหมครับขาหมดแรงเพราะไม่ค่อยได้ลงสนามเท่าไรส่วนมากเล่นแค่ขำขำกับเพื่อน
พอดีก็เป็นคนเล่นบอลได้นะเล่นเล่นกับเพื่อนๆๆมากกว่าไม่ค่อยได้ลงของร.ร เวลาซ้อมก็เล่นได้ พอลงตัวจริงเท่านั้นและ พอดีมีกีฬาสีที่โรงเรียน ตื่นเต้น จน ขาอ่อน ขาสั่นเ
monkeymosba
ใส่ ultraboost parley เตะบอลบนพื้นปูนเรียบๆ เป็นไรมั้ยครับ
ตามหัวข้อเลยครับ ถ้าใส่เตะบอลมีโอกาศขาดหรือพื้นเสื่อมมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 5749731
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
นักฟุตบอล
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เวลาผมเตะบอล เตะฟุตซอล หรือถอนหายใจ ขาผมมันชอบอ่อนอะคร้าบ ทำไงดี ?