ออกกำลังกายแต่น้ำหนักเพิ่ม!!????

กระทู้คำถาม

ตอนนี้เรางงมากเลยคือ ไม่ค่อยกินแป้ง ออกกำลังกายก็แล้วแต่น้ำหนักเพิ่มซะงั้น
ตอนเช้า เรากินข้าวโอ้ต+งา+ซีเรียลธัญพืช+โยเกิร์ต
กลางวัน บางวันก็เกาเหลา บางวันก็ผลไม้
เย็น ถั่วกับนม
เราจะกินสิ่งที่อยากกินอาทิตย์ละครั้ง
แต่สิ่งที่งงมากกว่านั้นคือ ขาเล็กลง หน้าเรียวลง ค่อนข้างแข็งแรงขึ้นเล็กน้อย แต่น้ำหนักขึ้นมา 2 โล ละเนี่ย คือ??? TT