ปวดหลังทางด้านซ้ายทำไงดีครับ

คือปกติวันไม่ทำอะไรเลยครับนั่งๆนอนๆ(เป็นคนนอนดึกครับไม่รู้เกี่ยวป่าว)
แต่ปวดหลังด้านซ้ายมากๆเลยครับจะนั่งจะนอนก็ปวดพอจะนอนก็นอนไม่หลับอีก
มีวิธีรักษาไหมครับรำคาญมากเลย หรือจะเป็นโรคร้ายแรงครับ