จัดการกับแฟนขี้หงุดหงิดยังไงดี

พยามที่จะควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ให้หงุดหงิดไม่ให้วีนใส่ใครจนตัวเองรู้สึกอึดอัด ควรจัดการยังไงดีคะ พยามใจเย็นกับความรู้สึกที่ตัวเองหงุดหงิดแบบมากๆแต่ทำไรไม่ได้เลยได้แต่เก็บไว้ในใจไม่กล้าแสดงออกมา

.

เค้ามีอาการทางจืตค่ะอารมณ์รุนแรง วันนี้ทะเลาะกันหนักมากปกติจะไม่คุยไม่อะไรทั้งนั้น แต่วันนี้ทะเลาะเพราะมีการลำเส้นจึงได้ด่าไป จนทะเลาะมันใช้ความรุนแรงคือจะเข้ามาต่อยและจะเอาเก้าอี้ไม้ฟาดใส่หน้า แต่มีแ

เราคบกับแฟนคนนี้เป็นคนแรก ตลอดที่ผ่านมาเราไม่เคยมีแฟนเลย ทุกอย่างใหม่มากๆสำหรับเรา เราเป็นคนคิดมาก มีอะไรไม่ค่อยพูดไม่ค่อยเล่า เวลาเศร้า โกรธ เสียใจ เราจะไม่แสดงออกเลยชอบเก็บเอาไว้และจัดการตัวเอง เราแ

คือแฟนผมเป็นคนที่โมโหง่ายละบ่อย เวลาทำไรขัดใจไม่เข้าหูเข้าตาก็จะอารมณ์เสีย หงุดหงิด ด่าสารพัดผมก็พยายามง้อแต่ว่าผมก็มีขีดจำกัดเหมือนกัน ผมควรจะทำอย่างไรดี ขอความคิดเห็นด้วยครับ

ปกติเราจิตใจเข้มแข็งมาก พอก่อนจะเป็นประจำเดือน อารมณ์หงุดหงิด ฉุนเฉียว เอาแต่ใจ ไม่เข้าใจคนอื่นมาเต็มเลยบางทีรู้สึก เศร้ามากๆ ใครมีวิธีจัดการอารมณ์บ้างคะ

เกิดมาครึ่งค่อนชีวิตแล้ว แต่เวลาเล่นเกมแพ้ ยังหงุดหงิดอยู่เลย หรือบางทีแพ้แบบเซ็งมากๆหรือซวยมากๆก็ถึงขั้นลบเกมทิ้งเลย (แต่ส่วนใหญ่ก็กลับมาเล่นใหม่...) รู้สึกว่าตัวเองทุกข์ได้ง่ายมากๆ อารมณ์ไม่แน่นอนเล

ตามหัวข้อเลยค่ะ ฉันอายุสามสิบแล้วแต่ไม่เคยมีแฟนเลยไม่เคยคบใครจริงจัง และยังไม่เคยมีความสัมพันธ์กับใคร สำหรับฉันเองมองว่ามันก็ไม่ใช่เรื่องแปลกอะไร ถ้าไม่ติดที่ว่าฉันคิดว่าตัวเองมีอารมณ์ทางเพศค่อนข้างสู

ตามหัวกท.เลยค่ะ จขกท. เมื่อก่อนรู้สึกตัวตื่นมา ตีสามกว่า ตีสี่ (เป็นคนตื่นเช้ามาก) จะเปิดทีวี ดูรายการธรรมะ ดูข่าว เปิดทิ้งไว้ฟังไป ทำอะไรไป แต่ช่วง5-6 ปี หลังมานี่ คือแทบจะไม่ได้เปิดทีวีดูเลย ทั้งๆ

จขกท. ยืนจดหมายลาออก+กรอกเอกสารแจ้งลาออก ก็ทำตามระเบียบปกติ ในเอกสารที่ต้องกรอกมีแบบสอบถามแนบท้ายมาด้วย เป็นแบบสอบถามให้เขียนข้อดี-ข้อเสียขององค์ ซึ่ง จขกท.ไม่รู้ว่าควรเขียนข้อเสียหรือเขียนแนะนำยังไงท