มีมั้ยครับยกดัมเบลได้จำนวนมากขึ้น น้ำหนักมากขึ้น แต่กล้ามเนื้อเท่าเดิมไม่ใหญ่ขึ้น ถ้ามีเกิดจากอะไรครับ

ผมพัฒนาจากยกดัมเบล 6 โล
ตอนนี้มาเล่น 10 โล ละโดยจำนวนเท่ากัน
แต่ไม่แน่ใจว่ากล้ามเนื้อพัฒนารึเปล่า

ปล.ผมหนัก 80 สูง 173 นะครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ

แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่