เพื่อน ๆ ครับอาหารเสริมพวกไบโอติน บำรุงเส้นผม มันมีแคลอรี่หรือเปล่าครับ (ลดน้ำหนักอยู่)

ใครทราบตอบทีนะครับ ลดน้ำหนักอยู่เลยขาดสารอาหาร เส้นผมเลยร่วง เลยต้องซื้อไบโอตินมากิน แต่ไม่รู้ว่ามันมีแคลอรี่หรือเปล่าครับ และถ้ามันมีแคลอรี่ก็ไม่รู้ว่ามันมากน้อยเพียงใดครับ ถามคนขาย คนขายก็ไม่รู้ ค้นหาตามเว็บก็ไม่มีบอก หรือผมหาไม่เจอก็ไม่รู้ เลยลองมาถามเพื่อน ๆ ใน Pantip ดูเพื่อจะมีใครรู้บางครับ