หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กระดูกซี่โครงไม่เท่ากัน เลยทำให้เอวเบี้ยวคอดไม่เท่ากัน มันสามารถหายได้ไหมคะ ?
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
กายภาพบำบัด
โยคะ
คือจขกท. พึ่งมาเห็นเอวตัวเองอ่าค่ะ มันคอดไม่เท่ากัน พอดูแล้วน่าจะมาจากการที่ซี่โครงด้านซ้ายนูนออกมา มันจะพอมีวิธีออกกำลังกาย ท่าโยคะ หรืออะไรที่ทำให้หายมั้ยคะ ตอนนี้เป็นกังวลมากๆเลยค่ะ คือมันไม่สวยอ่าาาา
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กระดูกซี่โครงไม่เท่ากัน
กระดูกซี่โครงไม่เท่ากัน ฝั่งซ้ายมันนูนหรือยาวกว่าฝั่งขวา อันนี้เรียก กระดูกผิดรูปมั้ยครับ ผมหนัก 50 สส. 170 ช่วยผมที
สมาชิกหมายเลข 7215187
เอวคอดไม่เท่ากัน
ขออนุญาตค่ะ 🙏🏻 คือเราพึ่งเริ่มออกกำลังกาย มองข้ามขาใหญ่ไป5555 แล้วเรามีปัญหาคือเอวคอดไม่เท่ากัน ตามรูปเลยค่ะ อีกข้างเหมือนจะมีไขมันออกมา 🥲 ตามรูแเลยค่ะ #ควรท
สมาชิกหมายเลข 6640304
ซี่โครงล่างซ้ายนูนขึ้นมาปกติมั้ย
พึ่งได้สังเกตตัวเองวันนี้ค่ะ คือซี่โครงซ้ายมันนูนออกมาเป็นช่วงกระดูกที่7หรือ8 ค่ะ กดเเล้วเจ็บ ส่วนตัวเป็นคนรู้สึกว่าหายใจเหนื่อย เเต่ไปหาหมอค่าความดันปกติค่ะค่า
สมาชิกหมายเลข 7030837
ออกกำลังกายจนกระดูกไม่ปกติ?????
เราสูง164 นน.40 เป็นคนคอและขากะแขนเล็กมาก แต่เอวกว้างๆไม่คอดไม่โค้งสะโพกก้นไม่มี เนื้อหนังหุ้มกระดูกเลยก็ว่าได้ เหมือนกินอะไรก็จะไปหนักที่ท้องหมด แต่ก่อนเคยซิทอ
สมาชิกหมายเลข 6130568
แนะนำตารางออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อ(ที่บ้าน)
แนะนำตารางออกกำลังกายของเพื่อนๆหน่อยครับ อยากสร้างหุ่น แต่ยังออกกำลังกายสะเปะสะปะอยู่เลย ออกท่านู้นบ้างท่านี้บ้าง ไม่รู้ต้องออกยังไงดี 🙏💪
สมาชิกหมายเลข 7198845
อยากหุ่น s ต้องทำไง
คือเราเป็นคนผอมมาก หุ่นนี่ก็ไม้กระดานดีๆนี่เอง อยากมีสะโพก แล้วก็เอวคอดบ้าง เรื่องหน้าอกช่างมันไปก่อน ไม่อยากหนักอกหนักใจ ฮ่าๆ สาวๆช่วยมาแบ่งปันเคล็ดลับหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4103993
โยคะ หรือ พิลาทิสดีคะ ถ้าอยากให้หุ่นเฟิร์ม มีทรวดทรงดีขึ้น ภายใน 2-3 เดือน
เราไม่ห่วงเรื่องลดน้ำหนักนะคะ คือถ้าลดก็ไม่อยากให้เกิน 1-3 โล ที่เราต้องการจริงๆคือ ตอนนี้เราเป็นคนหุ่นไม่ชัดค่ะ หุ่นออกแนวตัน เพราะเอวไม่คอด แถมต้นขาก็ใหญ่อีก
mysticcat
ลดเอวจนเล็กได้แต่ติดกระดูกตรงรอบใต้อก
คือว่าเราลดหน้าท้องกับเอวจนเล็กลงอ่ะค่ะ แต่ปัญหาอยุ่ตรงที่ว่าคนอื่นที่เค้าเอวบางเล็กๆเอวด้านข้างจะโค้งๆลงมาตั้งแต่ใต้อกจนถึงเอวแล้วค่อยคอด แต่ของเราคือ เอวก็เล็
สมาชิกหมายเลข 3747099
มีใครเคยเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทเอว แล้วกลับมาออกกำลังกายได้อีกบ้างค่ะ เครียดมาก T_T
สวัสดีค่ะ เริ่มเลยนะคะ ... เจ้าของกระทู้ เป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทเอวค่ะ ก่อนหน้านี่ ออกกำลังกาย ปั่นจักรยาน และคาดิโอ อาทิตย์ละ 6 วัน ทานคลีนแบบบ้านๆ ควบค
สมาชิกหมายเลข 3924720
ถ้าออกกำลังกายแล้วนมเล็กลง มีสิทธิ์จะกลับไปเท่าเดิมมั้ยคะ
มีสิทธิ์ที่ในอนาคตนมจะกลับมาเท่าเดิมหรือใหญ่ขึ้นตามการเจริญเติบโต รึเปล่าคะ ตอนนี้ไม่ได้ออกกำลังกายแล้ว หรือควรทำแบบไหนคะ ให้กลับมามีเนินนมสวยๆ จริงๆ เราไม่ใช่ค
สมาชิกหมายเลข 7276713
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
กายภาพบำบัด
โยคะ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กระดูกซี่โครงไม่เท่ากัน เลยทำให้เอวเบี้ยวคอดไม่เท่ากัน มันสามารถหายได้ไหมคะ ?