หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กระดูกซี่โครงไม่เท่ากัน เลยทำให้เอวเบี้ยวคอดไม่เท่ากัน มันสามารถหายได้ไหมคะ ?
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
กายภาพบำบัด
โยคะ
คือจขกท. พึ่งมาเห็นเอวตัวเองอ่าค่ะ มันคอดไม่เท่ากัน พอดูแล้วน่าจะมาจากการที่ซี่โครงด้านซ้ายนูนออกมา มันจะพอมีวิธีออกกำลังกาย ท่าโยคะ หรืออะไรที่ทำให้หายมั้ยคะ ตอนนี้เป็นกังวลมากๆเลยค่ะ คือมันไม่สวยอ่าาาา
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กระดูกซี่โครงไม่เท่ากัน
กระดูกซี่โครงไม่เท่ากัน ฝั่งซ้ายมันนูนหรือยาวกว่าฝั่งขวา อันนี้เรียก กระดูกผิดรูปมั้ยครับ ผมหนัก 50 สส. 170 ช่วยผมที
สมาชิกหมายเลข 7215187
เอวคอดไม่เท่ากัน
ขออนุญาตค่ะ 🙏🏻 คือเราพึ่งเริ่มออกกำลังกาย มองข้ามขาใหญ่ไป5555 แล้วเรามีปัญหาคือเอวคอดไม่เท่ากัน ตามรูปเลยค่ะ อีกข้างเหมือนจะมีไขมันออกมา 🥲 ตามรูแเลยค่ะ #ควรทำ
สมาชิกหมายเลข 6640304
ขอสูตรลดต้นขา-ต้นแขนหน่อยค่ะ เป็นคนลดยากค่ะะะ TT3TT
คือว่า เป็นคนรูปร่างเล็กอยู่แล้วอะค่ะ แต่ตอนนี้คือ ต้นแขนกับต้นขา บิ้กมากกกก เอวนี่คอดได้คอดดี สะโพกกำลังดี แต่มาแบะตรงต้นขาเป็นอะไรที่ทุเรศมากค่ะ TT (หุ่นทรงลูกแพร์) คือว่า หนูทำทุกอย่าง ลองเสิชหากระ
สมาชิกหมายเลข 765540
อย่างนี้นี่เรียกว่าหน้าอกไก่รึเปล่าครับ?
พอดีว่าผมออกกำลังกายมา ปีกว่าแล้วคับผมพึ่งมาเห็นว่ากระดูกซี่โครงด้านซ้ายมันนูนออกมามาทำท่า Crunch หรือ ท่าที่โดนกล้ามเนื้อหน้าท้องส่วนบนจะไม่รู้สึกถึงความเจ็บเลยทำให้จาก ซิกแพคเหลือแค่ 5 ฝากผู้รู้ตอบค
สมาชิกหมายเลข 8674266
ซี่โครงล่างซ้ายนูนขึ้นมาปกติมั้ย
พึ่งได้สังเกตตัวเองวันนี้ค่ะ คือซี่โครงซ้ายมันนูนออกมาเป็นช่วงกระดูกที่7หรือ8 ค่ะ กดเเล้วเจ็บ ส่วนตัวเป็นคนรู้สึกว่าหายใจเหนื่อย เเต่ไปหาหมอค่าความดันปกติค่ะค่าหายใจปกติหมอบอกเพราะเราเครียด หมอถ
สมาชิกหมายเลข 7030837
หมอเปิดเคส คนไข้ปวดหัวไม่หาย x-ray ดูตกใจคอเบี้ยว เหตุนั่งหน้าคอมนาน
หมอสุรัตน์ เปิดเคส คนไข้ชาย วัย 58 ปี ปวดหัว 6 เดือนไม่หาย x-ray ดูตกใจคอเบี้ยว เสื่อมเละไปหมด เผยสาเหตุนั่งทำงานหน้าคอมนาน วันที่ 25 เม.ย.2568 ผศ.นพ.สุรัตน์ ตันประเวช แพทย์เชี่ยวชาญด้านสมองและระบบปร
ใช้เพื่อแสดงตัวตนเท่านั้น
โยคะ หรือ พิลาทิสดีคะ ถ้าอยากให้หุ่นเฟิร์ม มีทรวดทรงดีขึ้น ภายใน 2-3 เดือน
เราไม่ห่วงเรื่องลดน้ำหนักนะคะ คือถ้าลดก็ไม่อยากให้เกิน 1-3 โล ที่เราต้องการจริงๆคือ ตอนนี้เราเป็นคนหุ่นไม่ชัดค่ะ หุ่นออกแนวตัน เพราะเอวไม่คอด แถมต้นขาก็ใหญ่อีก คือใหญ่จริงๆ ยิ่งเลย 30 แล้ว เหมือนไขมัน
mysticcat
ท่าสควอช เข่าเลยปลายเท้าได้ไหมครับ
ท่าสควอช เข่าเลยปลายเท้าได้ไหมครับ ถ้าบังคับให้เข่าไม่เลยปลายเท้า จะต้องแอ่นตัวไปข้างหลังมากขึ้น แล้วจะเริ่มปวดหลังล่างครับ เห็นคลินิกกายภาพบางแห่งย้ำมากๆ ว่าเข่าต้องไม่เลยปลายเท้า แต่ผมเห็นเทรนเนอร์ท
chutintharo
การออกกำลังกาย
การออกกำลังกาย: กุญแจสู่สุขภาพที่ดีทั้งกายและใจ ในยุคปัจจุบันที่ผู้คนใช้ชีวิตเร่งรีบและนั่งทำงานเป็นเวลานาน การออกกำลังกายจึงกลายเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม ไม่เพียงช่วยให้ร่างกายแข็งแรงเท่านั้น แต่
สมาชิกหมายเลข 8269521
อยากเอวคอด หุ่นนาฬิกาทราย
ขอวิธีออกกำลังกายที่ทำให้เอวคอด หน้าท้องแบน หรืออื่นๆที่ทำให้เอวคอดบ้างคะ คือตอนนี้ลองทำตามในยูทูปอยู่ค่ะ ก็เห็นผลบาง แต่เห็นผลน้อยเหลือเกิน หรือใครดูคลิปในยูทูปไหนแล้วเห็นผลช่วยแชร์กันหน่อยน่ะค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4106228
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
กายภาพบำบัด
โยคะ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กระดูกซี่โครงไม่เท่ากัน เลยทำให้เอวเบี้ยวคอดไม่เท่ากัน มันสามารถหายได้ไหมคะ ?