หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ไก่ปั่นเป็นอาหารเสริมหรืออาหารหลักครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
นับเป็นมื้อได้ไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อกไก่ปั่นกี่แคล ละควรกินตอนไหน
1.อกไก่ปั่นถ้าจะกินให้เพิ่มกล้ามเนื้อควรกินตอนไหนคะ ก่อนออกกำลังกาย ค่อยๆกินไประหว่างออกกำลังกาย หรือหลังออกกำลังกาย 2.อกไก่ปั่นขวด 150mlกี่แคล 3.อกไก่ปั่นสามาร
สมาชิกหมายเลข 1017732
ถามทุกท่านที่เคยกิน "ไก่ปั่น" ครับ
กำลังคิดจะเริ่มกินครับ ฮ่าๆ เลยอยากทราบดังนี้ครับ 1. ใช้เครื่องปั่นแบบไหน ยี่ห้ออะไร? เห็นมีแบบราคาถูกสุด 890 บาท ใช้ปั่นน้ำผลไม้ได้ แต่ใช้ปั่นพวกเนื้อสัตว์มันจ
COMING_SOON
อกไก่ vs whey protein ... เหตุใดอกไก่จึงสำคัญกว่า
พอดีคิดราคาเล่นๆนะครับ แล้วแปลกใจในผลลัพธ์ อกไก่ 100 กรัมมี โปรตีน 32กรัม (วิกิบอกว่า 25g แต่อีกแหล่งให้ 31 เลยเลือกเลขเยอะ) ก็ประมาณ 1/3 แปลว่า โปรตีน 1 lbs ต้
invariance
กินโปรตีน ก่อนนอน ?
หากร่างกายเราต้องการโปรตีน ไว้สร้างกล้าม 120g แต่ตลอดทั้งวัน เราไม่ได้กินโปรตีนเลย เรามากิน โปรตีน หลังเล่นเวท ตอนเย็น หรือ ก่อนนอน ทีเดียว 120 g อยากถามว่า ร่า
สมาชิกหมายเลข 1511663
แฟนเรา กินไก่ปั่นที่มันเป็นน้ำอ่ะ ถามจริง อร่อยหรอคะ??
คือ เห็นเค้าบอกว่า ช่วยเรื่อง body อะไรนี่แหละ เราก็ไม่มีข้อมูล แต่แบบเห็นแล้ว ไม่น่ากินเลย เป็นน้ำแต่ว่ามีเศษเนื้อของไก่อ่ะค่ะ อร่อยยังไงใครรู้บอกที มันดียังไง
kookkay
การกินอกไก่ปั่นแทนอาหารมื้อหลักนานๆมีผลเสียไหมครับ
ตั้งใจจะเล่นเวทจริงๆจังๆสักที และก็ควบคู่กับการกินอาหารด้วย ฝืนกินพวกเมนูอกไก่มา2อาทิตย์แล้ว บ่องตรงว่าน่าเบื่อมากครับT^T รสชาติจืดๆ เมนูเดิมๆ นึ่ง อบ ย่าง ผัดก
สมาชิกหมายเลข 4945271
ข้าวราดแกง 2 อย่าง ราคา 50 บาท ถือว่าแพงไหมครับ
ขึ้นแล้วขึ้นเลย บางร้านข้าวมันไก่ 60 บาท ปรับเพิ่มขึ้นอีก 5 บาท ทุกเมนู เราว่าแพงมาก ยิ่งมื้อเช้า ชั่วโมงเร่งรีบ เผลอสั่งแกงเช่น ปลาตัวใหญ่ ๆ ปาเข้าไป 80 บาทอีก
สมาชิกหมายเลข 3663906
เครื่องบดหรือปั่นโครงไก่ให้น้องหมา
อยากถามเพื่อนๆว่ามีใครบดโครงไก่ให้น้องหมาที่บ้านทานเองบ้างคะ ใช้เครื่องบดหรือเครื่องปั่นแบบไหนคะ ที่บ้านมีน้องหมา 4 ตัว กินจุมาก ซื้อที่สำเร็จรูปให้น้องกิน เริ่
thernantan
เล่นหนัก กินดี นอนดึก แต่กล้ามไม่ขึ้น
สวัสดีครับพี่ๆ ผมอายุ 18 นำ้หนัก 80 สูง 180 ตอนนี้ผมเล่นฟิตเนต จันทร์ถึงศุกร์ วันละ 2 ชม ไม่รวมคาดิโออีก 30-45 นาที เล่นมา 7-8 เดือนแล้วครับ( เดือนที่ 3-6 หยุกค
สมาชิกหมายเลข 6533867
สอบถามเรื่องการลดน้ำหนักหน่อยครับ
เรียนสมาชิกพันทิปทุกท่าน ตอนนี้ผมกำลังลดน้ำหนักอยู่ ผมหนัก 97 สูง 180 ครับ ปัจจุบันเริ่มเวทตอนเช้า โดยเล่นท่าแขน ขา หลังครับ มีไปวิ่งบ้างบางวัน ส่วนการกินส่วนให
ยังนึกชื่อไม่ออกเลยตั้งแบบนี้
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ไก่ปั่นเป็นอาหารเสริมหรืออาหารหลักครับ