มีอะไรแก้ง่วงไหม เวลาทำงานที่ไม่ใช่กาแฟ

ไม่ไหวเเล้วววว ไม่รู้จะง่วงอะไรนักหนา ง่วงมาก ทุกวันนี้กินกาแฟวันละ 2 แก้วตลอด ตอนนี้ ก็กำลังจิบกาแฟอยู่เลย ยังไม่ทันจะหมดแก้ว รู้ตัวอีกทีก็สัปหงกเเล้ว หลับกลางหาวเลย หลับแบบไม่รู้ตัว ปัญหาคือเรานั่งท

ห้ามตอบว่าวันละแก้ว เพราะมีอยู่แก้วเดียว แต่ชงใส่หลายรอบนะครับ คือผมตอนแรกก็ไม่ค่อยสนใจเรื่องกาแฟเวลาทำงานหรอกครับ ถ้าง่วงก็อาศัยฟุบหลับที่โต๊ะเอาแป๊บนึงไม่มีใครว่า แต่ตอนนี้พอดื่มกาแฟแล้วติดครับ ไ

ตามนั้นเลย งงค่ะงง คาเฟอีนมันทำให้ตื่นตัวไม่ใช่หรอ ทำไมหลายคนบอกกินแล้วหลับ กินแล้วง่วง

มีหลายครั้งที่ผมต้องทำงานหรือบางครั้งก็ดีดปั่นงานตอนดึกๆ แต่ทำไปได้ซักพักมันชอบง่วงแล้วเผลอหลับคาโต๊ะตลอดเลยครับ เป็นคนไม่ดื่มกาแฟและไม่ชอบรสชาติกาแฟ เลยหันไปพึ่งเครื่องดื่มชูกำลังและมันก็ทำให้ไม

หลายคน (รวมถึงผมด้วย) เริ่มต้นวันด้วยกาแฟจนเป็นนิสัย บางวันไม่ได้ดื่มก็รู้สึกเหมือนขาดอะไรไป เลยเกิดคำถามขึ้นมาว่า เรายังอยากดื่มกาแฟอยู่จริงๆ หรือแค่ชินกับมัน ก็เลยลองงดกาแฟดูชั่วคราว ไม่ได้ตั

เป็นคนนอนหลับยาก เข้านอนสี่ทุ่มกว่า กว่าจะหลับก็เกือบเที่ยงคืน แถมหลับไม่สนิท หลับ ๆ ตื่น ๆ   ไปหาหมอ หมอให้ยานอนหลับมากิน กินแล้วก็ช่วยให้หลับได้ แต่ปัญหาคือกินทีนึงมันง่วงไ

ด้วยเหตุบางประการต้องอดหลับอดนอนทุกวัน อยากรู้ว่า dr.tobi กินดีไหม ไม่มีคาเฟอีน ก็ไม่หายง่วงดิครับ ซื้อกาแฟ 7 มากิน รู้สึกเหมือนจะอาเจียนเลย |-)

ความง่วงนอนระหว่างวันทำงานเป็นสิ่งที่ทุกคนเคยเจอ ไม่ว่าจะเป็นช่วงบ่ายหลังมื้อเที่ยง หรือช่วงเช้าที่นอนไม่พอ อาการเหล่านี้ไม่เพียงแต่ทำให้ประสิทธิภาพการทำงานลดลงเท่านั้น แต่ยังอาจส่งผลต่อสุขภาพในระยะยา

เพิ่งเจอเมื่อกี้สดๆร้อน วันนี้เราถึงออฟฟิศก่อนเวลาเข้างานนานพอสมควร เลยสั่งชามานั่งดื่มรอในร้านกาแฟ เพราะเห็นในร้านโต๊ะเยอะ+มีคนนั่งอยู่แค่โต๊ะเดียว ด้วยความเพลียเลยฟุบไปแวบนึงแต่ไม่ได้หลับ ซักพักได้

กินกาแฟ 2 แก้ว กระทิงแดง 3 ขวดในวันเดียว ก็ยังง่วงนอนสามารถหลับสนิทได้ มีปัญหามากเวลาขับรถไกลๆ มีใครเป็นมั่ง และแก้ยังไงดีครับ