อยากทราบว่าผักโขมผัดน้ำมันมะกอกโรยงา คลีนมั้ยคะ?

ตอนนี้ของที่ต้องเอามาผัดเราจะใช้น้ำมันมะกอก และก็เติมน้ำมันงาลงไปด้วยเพราะชอบกลิ่นงามากและบางทีอยากกินมันๆ ใส่เข้าไปเยอะเหมือนกัน เช่นผัดหมี่ซั่ว กินเฉพาะมื้อเช้าและกลางวัน แต่ไม่รู้ว่าอ้วนไหมรู้สึกน้