มีไหมที่รู้สึกว่าทำไมเราจึงเลิกเสียใจจากความรักที่ผิดหวังในอดีตไม่ได้เสียที แม้จะผ่านมาหลายวัน หลายเดือน หรือแม้กระทั่งหลายปี
บ่อยครั้งที่เรามักจะพูดกับตัวเองและคนอื่นให้ได้ยินเสมอ ก็คนมันรักมาก ผูกพันกันมาก็ตั้งหลายปี ใครจะไปทำใจ หรือ ลืมความเสียใจได้ง่ายง่ายล่ะ
ทุกคนคงไม่ปฎิเสธว่าสิ่งที่พูดเป็นความจริงที่ทุกคนล้วนแล้วแต่เคยคิดและรู้สึกแบบนั้นมาแล้ว ไม่มากก็น้อย
แล้วเคยลองสังเกตุไหมว่า ยิ่งคุณพูดและย้ำแบบนี้กับตัวเองมากเท่าไร มันมักจะยิ่งทำให้คุณเสียใจซ้ำๆแถมมันยังจะดูยิ่งมากขึ้นมากขึ้นทุกวันไม่มีวันลดลงเลยแม้เวลาจะล่วงเลยมานานเท่าไร (แล้วไหนใครบอกเวลาจะช่วยได้)
จากเรื่องราวข้างต้น คุณคิดว่าใครกันแน่ที่ทำให้ทุกวันนี้ตัวคุณยังทำใจไม่ได้
ไหนลองมาดูชีวิตประจำวันที่คฺณทำทุกวันซิว่า มีอะไรบ้าง
- ตื่นเช้ามา ก็เริ่มคิดถึงเขาล่ะ คนเคยโทรปลุก เคยไลน์ทุกวันหายไป
แบบที่ 1 : เริ่มซึม เริ่มคิดวนไปเวียนมาถึงเขา และพาลไม่อยากทำอะไรเลย
แบบที่ 2 : เริ่มซึม เริ่มคิดมาก พยายามจะหาอะไรหรือกิจกรรมอื่นๆ ทำ
- เวลาเที่ยง
แบบที่ 1 : จากที่ไม่อยากทำอะไร ก็นอนบนเตียง ฟุ้งซ่านไปเรื่อย ทำไมเค้าไม่รัก ทำไมเค้าไม่เหมือนเดิม
แบบที่ 2 : หากิจกรรมทำเพื่อฆ่าเวลา อาจยังมีคิดถึงบ้างเป็นบางที
- เวลาเย็น
แบบที่ 1 : ตื่นมากินข้าว ยังไม่วายคิดว่า ถ้าเป็นแต่ก่อนน่ะ ป่านนี้อยู่กับเขากินข้าวดูหนังเที่ยวเล่นล่ะ
แบบที่ 2 : หาอะไรทำไปเรื่อยเปื่อย ออกไปเจอเพื่อนฝูงสังสรรค์ แม้เหงาใจ แต่ก็ยังมีเพื่อน
-เวลากลางคืน
แบบที่ 1 : ยังคงนอยด์ไม่เลิก นึกเรื่องราวเก่าๆ รูปเก่าๆ มีแอบแว๊บไปส่องเฟสเขาอีกต่างหาก
แบบที่ 2 : กลับมาอยู่คนเดียว มันก็ต้องมีคิดวนไปหาเรื่องเก่าๆบ้าง แต่พยายามตั้งสติหยุดคิดเพื่อตัวเอง
-เวลาก่อนนอน
แบบที่ 1: ฟุ้งซ่านมากขึ้น คิดเรื่องเขาทั้งวันทั้งคืน ห่วงเขาต่างๆนาๆ คิดถึงแต่วันเก่าๆ อยากให้เรากลับมาเหมือนเดิม
แบบที่ 2 : เริ่มฟุ้งซ่านมากขึ้นเพราะอยู่คนเดียว มีมโนเล็กๆเพ้อหน่อยๆ และพยายามจะเลิกและหยุดคิด บอกตัวเองเสมอ ความจริงคืออดีตจบไปแล้ว ไม่มีประโยชน์อะไรที่จะทำให้ตัวเองเสียใจซ้ำๆ
อยากให้ลองถามตัวเองว่าคุณเป็นแบบไหนในชีวิตประจำวัน
ถ้าเป็นแบบที่ 1 จะยังคงทำใจไม่ได้ก็คงไม่ใช่เรื่องแปลก เพราะ ทุกวันคุณก็ยังคงอยู่กับความเสียใจเดิมๆ ความหลังเก่าๆ อดีตที่เรารู้ว่าจบไปแล้ว แต่เราก็ยังคงเดินอยู่ในอดีตเดิมๆไม่เดินออกจากอดีตมาหาปัจจุบันเสียที
แต่ถ้าเป็นแบบที่ 2 อาจจะทำใจได้เร็วขึ้นและมีความสุขมากขึ้นกับปัจจุบัน เพราะคุณพยายามจะลดละเลิกความเสียใจและอยากจะนำพาตัวเองไปสู่ปัจจุบันที่มีความสุข
จะต้องเสียใจอีกนานแค่ไหนถึงจะหลุดพ้นจากวังวนของอดีต คุณเท่านั้นที่จะเป็นคนเลือกให้มันหายช้าหรือเร็ว อยากให้เอาหัวใจที่แตกสลายก่อนหน้านี้รวบรวมเป็นหัวใจดวงเดิม และถ้ายังไม่รู้ว่าจะเอามันไปมอบให้ใคร ก็ใช้ใจดวงนี้เพื่อรักตัวเองนะ
เป็นกำลังใจให้คนหัวใจสลายกลับมาดูแลหัวใจตัวเองใหม่ให้แข็งแรงดังเดิม
เข้าใจทุกความรู้สึก รู้ว่ากว่าจะผ่านจุดที่เจ็บปวดและเสียใจไม่ใช่เรื่องง่ายง่าย
การที่คุณเลือกวิ่งเข้าไปที่ประตูอดีตเดิมโดยที่ล็อคกลอนและขังตัวเองอยู่ในนั้น มันคงไม่ทำให้คุณหายเสียใจได้หรอกนะ
ในทางกลับกัน ถ้าคุณเลือกปลดล็อคกลอนแล้วเปิดประตูพร้อมก้าวออกมาจากอดีต คุณก็จะได้เห็นว่าปัจจุบันหน้าตาเป็นเช่นไร และมันคงจะดีมาก ถ้าคุณปิดประตูอดีตลงเสียบ้าง จะล็อคกุญแจขังอดีตไว้สักระยะนึงบ้าง มันก็คงดีกับตัวคุณไม่น้อย
เมื่อผ่านไปจุดๆนึงที่เข้มแข็งพอ คุณไขกุญแจเปิดดูอดีตของคุณบ้าง คุณจะเข้าใจเองว่า 'แล้วมันก็ผ่านไป'
By H'esdy
ขอบคุณบทความจาก เพจแด่แฟนเก่าอย่าง_ึง
https://www.facebook.com/EXdiary/posts/939959599417357:0 
เลิกเสียใจไม่ได้เพราะเขาหรือเพราะเรา
บ่อยครั้งที่เรามักจะพูดกับตัวเองและคนอื่นให้ได้ยินเสมอ ก็คนมันรักมาก ผูกพันกันมาก็ตั้งหลายปี ใครจะไปทำใจ หรือ ลืมความเสียใจได้ง่ายง่ายล่ะ
ทุกคนคงไม่ปฎิเสธว่าสิ่งที่พูดเป็นความจริงที่ทุกคนล้วนแล้วแต่เคยคิดและรู้สึกแบบนั้นมาแล้ว ไม่มากก็น้อย
แล้วเคยลองสังเกตุไหมว่า ยิ่งคุณพูดและย้ำแบบนี้กับตัวเองมากเท่าไร มันมักจะยิ่งทำให้คุณเสียใจซ้ำๆแถมมันยังจะดูยิ่งมากขึ้นมากขึ้นทุกวันไม่มีวันลดลงเลยแม้เวลาจะล่วงเลยมานานเท่าไร (แล้วไหนใครบอกเวลาจะช่วยได้)
จากเรื่องราวข้างต้น คุณคิดว่าใครกันแน่ที่ทำให้ทุกวันนี้ตัวคุณยังทำใจไม่ได้
ไหนลองมาดูชีวิตประจำวันที่คฺณทำทุกวันซิว่า มีอะไรบ้าง
- ตื่นเช้ามา ก็เริ่มคิดถึงเขาล่ะ คนเคยโทรปลุก เคยไลน์ทุกวันหายไป
แบบที่ 1 : เริ่มซึม เริ่มคิดวนไปเวียนมาถึงเขา และพาลไม่อยากทำอะไรเลย
แบบที่ 2 : เริ่มซึม เริ่มคิดมาก พยายามจะหาอะไรหรือกิจกรรมอื่นๆ ทำ
- เวลาเที่ยง
แบบที่ 1 : จากที่ไม่อยากทำอะไร ก็นอนบนเตียง ฟุ้งซ่านไปเรื่อย ทำไมเค้าไม่รัก ทำไมเค้าไม่เหมือนเดิม
แบบที่ 2 : หากิจกรรมทำเพื่อฆ่าเวลา อาจยังมีคิดถึงบ้างเป็นบางที
- เวลาเย็น
แบบที่ 1 : ตื่นมากินข้าว ยังไม่วายคิดว่า ถ้าเป็นแต่ก่อนน่ะ ป่านนี้อยู่กับเขากินข้าวดูหนังเที่ยวเล่นล่ะ
แบบที่ 2 : หาอะไรทำไปเรื่อยเปื่อย ออกไปเจอเพื่อนฝูงสังสรรค์ แม้เหงาใจ แต่ก็ยังมีเพื่อน
-เวลากลางคืน
แบบที่ 1 : ยังคงนอยด์ไม่เลิก นึกเรื่องราวเก่าๆ รูปเก่าๆ มีแอบแว๊บไปส่องเฟสเขาอีกต่างหาก
แบบที่ 2 : กลับมาอยู่คนเดียว มันก็ต้องมีคิดวนไปหาเรื่องเก่าๆบ้าง แต่พยายามตั้งสติหยุดคิดเพื่อตัวเอง
-เวลาก่อนนอน
แบบที่ 1: ฟุ้งซ่านมากขึ้น คิดเรื่องเขาทั้งวันทั้งคืน ห่วงเขาต่างๆนาๆ คิดถึงแต่วันเก่าๆ อยากให้เรากลับมาเหมือนเดิม
แบบที่ 2 : เริ่มฟุ้งซ่านมากขึ้นเพราะอยู่คนเดียว มีมโนเล็กๆเพ้อหน่อยๆ และพยายามจะเลิกและหยุดคิด บอกตัวเองเสมอ ความจริงคืออดีตจบไปแล้ว ไม่มีประโยชน์อะไรที่จะทำให้ตัวเองเสียใจซ้ำๆ
อยากให้ลองถามตัวเองว่าคุณเป็นแบบไหนในชีวิตประจำวัน
ถ้าเป็นแบบที่ 1 จะยังคงทำใจไม่ได้ก็คงไม่ใช่เรื่องแปลก เพราะ ทุกวันคุณก็ยังคงอยู่กับความเสียใจเดิมๆ ความหลังเก่าๆ อดีตที่เรารู้ว่าจบไปแล้ว แต่เราก็ยังคงเดินอยู่ในอดีตเดิมๆไม่เดินออกจากอดีตมาหาปัจจุบันเสียที
แต่ถ้าเป็นแบบที่ 2 อาจจะทำใจได้เร็วขึ้นและมีความสุขมากขึ้นกับปัจจุบัน เพราะคุณพยายามจะลดละเลิกความเสียใจและอยากจะนำพาตัวเองไปสู่ปัจจุบันที่มีความสุข
จะต้องเสียใจอีกนานแค่ไหนถึงจะหลุดพ้นจากวังวนของอดีต คุณเท่านั้นที่จะเป็นคนเลือกให้มันหายช้าหรือเร็ว อยากให้เอาหัวใจที่แตกสลายก่อนหน้านี้รวบรวมเป็นหัวใจดวงเดิม และถ้ายังไม่รู้ว่าจะเอามันไปมอบให้ใคร ก็ใช้ใจดวงนี้เพื่อรักตัวเองนะ
เป็นกำลังใจให้คนหัวใจสลายกลับมาดูแลหัวใจตัวเองใหม่ให้แข็งแรงดังเดิม
เข้าใจทุกความรู้สึก รู้ว่ากว่าจะผ่านจุดที่เจ็บปวดและเสียใจไม่ใช่เรื่องง่ายง่าย
การที่คุณเลือกวิ่งเข้าไปที่ประตูอดีตเดิมโดยที่ล็อคกลอนและขังตัวเองอยู่ในนั้น มันคงไม่ทำให้คุณหายเสียใจได้หรอกนะ
ในทางกลับกัน ถ้าคุณเลือกปลดล็อคกลอนแล้วเปิดประตูพร้อมก้าวออกมาจากอดีต คุณก็จะได้เห็นว่าปัจจุบันหน้าตาเป็นเช่นไร และมันคงจะดีมาก ถ้าคุณปิดประตูอดีตลงเสียบ้าง จะล็อคกุญแจขังอดีตไว้สักระยะนึงบ้าง มันก็คงดีกับตัวคุณไม่น้อย
เมื่อผ่านไปจุดๆนึงที่เข้มแข็งพอ คุณไขกุญแจเปิดดูอดีตของคุณบ้าง คุณจะเข้าใจเองว่า 'แล้วมันก็ผ่านไป'
By H'esdy
ขอบคุณบทความจาก เพจแด่แฟนเก่าอย่าง_ึง
https://www.facebook.com/EXdiary/posts/939959599417357:0