สูง162 หนัก 47 นี่ผอมไปป่าวคะ??

ก่อนเล่าผมขอแนะนำตัวก่อน ผมอายุ15ปี สูง162ซม. หนัง38กก ใช่!ผมหนัก38 TT ผมผอมมาตั้งแต่ตอนเด็กๆแล้วมีคนทักผมเยอะมากเกี่ยวกับน้ำหนักผมว่าผอมไปป่าวบางคนก็บอกให้ถ่ายพายาธิผมก็ถ่ายแล้วก็ไม่มีผลเลยแห้งเหมือน

ผมอายุ24 แล้ว คือผมคุยกับผญคนนึง เขาสูงประมาณ155 แต่เขาก็บอกว่าชอบคนสูง180+ ขนาดผู้หญิงตัวเล็กกว่าผม ยังชอบสูงขนาดนั้น แล้วผู้ชายอย่างผมที่สูงแค่162 จะไปหาแฟนได้ยังไงครับ แล้วเวลาผมเล่นแอป ตต ก็เจอแต่

เราก็ไม่ได้สูงมากค่ะประมาณ162ก็พอดีๆเรารู้สึกว่าคนที่สูงไปทำให้รู้สึกไม่พอดียังไงไม่รู้ เราชอบคนที่สูงเท่าๆกันไม่ก็ตัวเล็กกว่าไปเลย รู้สึกว่าน่ารักดี ไม่รู้ทำไม แต่ตั้งแต่จำความได้ไม่เคยคิดอยากมีแฟนตั

เราผอมมากค่ะเราสูง162 แต่หนักแค่38-39 ค่าBMIต่ำมาก แค่14.5เองค่ะเลยอยากเพิ่มสัก10โลเมีวิธีเพิ่มยังไงดีค่ะ กินอะไรดีมากน้อยแค่ไหน ช่วยแชร์หน่อยค่ะ

สวัสดีครับ วันนี้จะมาแชร์ประสบการออกกำลังของผมครับ ข้อมูลก่อนออก (นน47-48, สส170+) BMI ผอมมาก ทำไมผมถึงเริ่มออกกำลังกาย ? : จากกระทู้เก่าที่เขียนประสบการณ์การเป็นทหารเกณฑ์ทำให้ผมรู้ว่าร่างกายผมแย่มาก

ตอนนี้ผมสูง 161-162 ผมเตี้ยไปไหมครับ อยากจะสูงให้มากกว่านี้ เเละอนาคตอยากสูง173++

คือเราไม่มีความรู้ด้านนี้เลยนะคะ อาจจะเป็นคำถามที่แปลก ๆ ตลก ๆ นิดนึงนะคะแล้วก็เรียบเรียงประโยคแปลก ๆ หน่อย คือสัดส่วนเรา 162/52 คือเราอยากให้กระชับมากกว่านี้ ดูลีน ๆ มีกล้ามเนื้อหน่อย เราต้องลดไขมันล