วิตามินสำหรับนักกีฬาดีกว่าวิตามินรวมทั่วไปสำหรับคนเล่นเวทจริงไหมครับหรือแค่การตลาด

ปกติออกกำลังกายครับเน้นสร้างกล้ามเนื้อ กินวิตามินรวมอยู่ยี่ห้อนึงแบบธรรมดา   ก็เลยมีคนๆนึงทักว่าควรจะกินอีกแบบนะสำหรับคนออกกำลังกายมากกว่า

เพราะสารอาหารตัวธรรมดามันไม่พอ และมันมีสารไม่จำเป้น  เหล็ก , Iron, ferrous ตรงนี้ ผู้ชายทานเยอะไม่ได้ จะเป็ยพิษ แต่ผู้หญิงทานเยอะได้

เพราะเสียเลือดทุกเดือน  ตรงนี้คือจริงไหมครับ  เลยคิดว่าควรเปลี่ยนดีไหม ซื้อกะปุกใหญ่หน่อยแพงกว่า 2-3 ร้อยเอง  

แล้วมีใครกินยี่ห้อไหนบ้างไหมครับ ส่วนใหญ่กินวิตมินรวมไหมนอกจากเวย์