ขนมปัง อะไรทีมีเยื่อไยสูง เเละกินเเล้วไม่เสี่ยงกับการเพิ่ม ldl ไขมันเลวให้ร่างกายครับ

หลายคนพอรู้ว่า LDL สูง ไขมันสูง ก็คิดแค่ว่า “งดของมัน” หรือ “รอกินยา” อย่างเดียว แต่จริง ๆ ไขมันเลวส่วนหนึ่งเกี่ยวกับการดูดซึมคอเลสเตอรอลในลำไส้ด้วยครับ ซึ่ง “ไฟโตสเตอรอล

หลายคนตรวจสุขภาพแล้วเห็นค่าไขมันในเลือดบางคนก็ LDL สูงบางคน ไตรกลีเซอไรด์สูง หรือ TG สูงบางคนสูงทั้งคู่ก็มีแล้วก็เริ่มงงว่า“สองตัวนี้ต่างกันยังไง?”“อันไหนอันตรายกว่า?”“ถ้

หลายคนเข้าใจว่าคอเลสเตอรอลนั้นเป็นสิ่งที่ไม่ดีต่อร่างกาย แต่จริง ๆ แล้วเราต้องการคอเลสเตอรอลเพื่อให้ระบบต่าง ๆ ทำงานได้เป็นปกติ เพียงแต่เราต้องเลือกทานอาหารที่มีคอเลสเตอรอลที่ดี (HDL) และเลี่ยงอาหารที

สืบเนื่องจากการตรวจสุขภาพประจำปี62 พบไขมันคลอเลสเตอรอล สูงถึง 259 และ LDL(ไขมันเลว) 188 และ HDL(ไขมันดี) เพียง 48 หมอจึงได้ทำการสั่งจ่ายยา Simvastatin 20mg. ให้กินเป็นเวลา 1เดือน พอลองหาข้อมูลดูแล้ว

ร่างกายมนุษย์เปรียบเสมือนระบบนิเวศขนาดใหญ่ที่มีจุลินทรีย์นับล้านล้านตัวอาศัยอยู่ร่วมกับเราแบบพึ่งพาอาศัยกันพวกมันไม่ใช่สิ่งแปลกปลอมที่น่ากลัวแต่คือฟันเฟืองสำคัญที่ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง ย่อยอาห

~ ❆  เชิญโพสต์ภาพถ่ายงานวันนี้  ❆ ~ . เป็นความภูมิใจดุจดอกไม้ในใจฉัน .           «•´`•.(`•.¸ &ce