ของกินอะไรที่กรุบ ๆ กรอบ ๆ แต่แคลอรี่ไม่สูงบ้างคะ

วันนี้ ผมตั้งกระทู้ชวนให้คิดถึง ของกินสมัยเมื่อก่อน ซึ่ง คำว่าเมื่อก่อน ของแต่ละคนไม่เท่ากัน ผมขออนุมานว่า ย้อนหลังไปประมาณ 30 ปีก่อนละกันครับ เพราะว่า เป็นช่วงที่ผมเป็นเด็กอยู่ และ เจ้าของกินนี้ น่าจ

คือเราชอบกินจุกินจิแต่ไม่ใช่กินอาหารขยะนะคะ เป็นของกินที่เรากินแล้วเออ คำนวณแคลแล้วนะมันไม่เกินแคลที่เราควรกินต่อวันนะ แบบสมมุติว่าแคลที่ควรรับประทานต่อวันคือ1500แคล แต่กินแล้วตลอดทั้งวันนับรวมคือ1000

กระทู้ชวนคุยชวนแชร์ วัย 40+ ยังกินขนมกรุบกรอบกันอยู่มั้ยคะ กินบ่อยแค่ไหนกันบ้าง เพื่อนๆวัย สว หรือยังไม่ สว ก็มาตอบมาแชร์กันได้เลยค่ะ   เริ่มที่เจ้าของกระทู้ก่อนแลย ขอมายกมือสูงๆค่ะ ทุกวันนี้ก็ยั

พอดีเป็นพวกชอบทานขนมคบเคี้ยว พวกเลย์ หรือ ขนมกรุบๆกรอบ เเต่ตอนนี้อยากลดความอ้วนแต่ก็อดใจไม่ได้อยู่ดีเลยอยากรู้ว่ามีขนมที่มันแคลลรี่ต่ำๆไหมครับแนะนำที;(