หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำอาหารไปทานที่ทำงาน
กระทู้สนทนา
อาหาร
เริ่มวันแรกก็เลยทำโจ๊กใส่กล่องไปทาน เร็วดี....และคุมน้ำหนักได้ด้วย
ใช้เวลาทำแค่ หุงข้าวโจ๊ก 5 นาที ทำหมูราดไว้เมื่อคืนสะดวก......
น่าทานไหมคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิธีทำโจ๊กหมูสับซีอิ๊ว ข้าวนุ่มมากกก กินตอนเช้าอร่อยอิ่มท้องสุดๆ
โจ๊กหมูสับซีอิ๊ว สูตรนี้เคี่ยวจนข้าวนุ่มเหนียว ราดด้วยหมูสับซีอิ๊วรสเข้มข้น เสิร์ฟร้อน ๆ คู่ไข่ลวกเยิ้ม ๆ อิ่มท้องม้ากกก! 😊 วัตถุดิบข้างล่างอาจจะดูเยอะ แต่จริง ๆ แล้ว ในครัวเรามีครบ! วัตถุดิบข้าวต้ม-
Spring Green Evolution
รบกวนดูตารางอาหาร กับ การออกกำลังกายให้ทีค่ะ
ตอนนี้เราคุมอาหารเพื่อลดความอ้วนค่ะ ตารางอาหารคร่าวๆเรามีเป็นชุดดังนี้ค่ะ เช้า - โจ๊กหมูใส่ไข่ , หมูปิ้งไม่มัน 4 ไม้ กับข้าวเหนียวดำ , ข้าวคลุกกะปิ , ข้าวราดไก่ซีอิ๋วไข่ต้ม กลางวัน - ข้าวกล้องราดผัดผ
สมาชิกหมายเลข 1286876
ลดน้ำหนักทาน 8 ชั่วโมง ไม่ทาน 16 ชั่วโมง ลองมา 7 วัน
สวัสดีครับ เราไปเจอวิธีการลดน้ำหนักแบบ 8 ชั่วโมง ไม่ทาน 16 ชั่วโมง #intermittentfasting เลยลองดู 7 วัน เริ่มวันที่ 1 กันยายน 2562 ถึง 7 กันยายน 2562 แต่ที่ทำคือแค่ลองคุมเรื่องเวลาอย่างเดียว ไม่คุมเรื่
สมาชิกหมายเลข 5409079
วิธีหุงข้าวเหนียวใบเตยด้วยไมโครเวฟง่ายๆ นุ่ม หอม อร่อย ครบจบใน 8 นาที!!|ครัวแม่ผึ้ง
สวัสดีค่ะ วันนี้แม่ผึ้งมาชวนเพื่อนๆ หุงข้าวเหนียวใบเตยด้วยหม้อไมโคเวฟ แบบง่ายๆ รวดเร็ว ดีงาม ง่ายมากๆไม่ต้องแช่ข้าวหุงได้เลย ใช้เวลาแค่ 8-10 นาทีสะดวก 
beemyhoney
ทำโจ๊กในหม้อหุงข้าวด้วยโปรแกรม congee ยังไงคะ
เพิ่งซื้อหม้อหุงข้าวใหม่มาคะ มีโปรแกรม congee ทำโจ๊กได้ แต่มาเปิดดูคู่มือแล้วไม่ได้บอกว่าทำอย่างไร ใครเคยใช้วานบอกทีคร๊า.... ต้องใส่ข้าวสาร หรือข้าวสวย ปริมาณเท่าไหร่ อย่างไรคะ ใช้เวลานานมั๊ยคะ แล้วถ
4ymik
หนึ่งวัน มี 24 ชม. ทานข้าวกันตอนไหนบ้าง?
สมัยก่อน จำได้ ว่า ตื่น 07.00 น. พ่อพาไปกินข้าวขนมจีนราดแกงไก่+ไข่พะโล้ แล้วก็ไป รร. ตอนเที่ยง ก็ทานข้าวที่ โรงอาหาร เย็น กลับมา ประมาณ 6 โมงเย็น ล้อมวงทานข้าวกันที่บ้าน พอเดี๋ยวนี้ ทานแทบจะไม่เป็นเ
สมาชิกหมายเลข 868407
ขอคำแนะนำเมนูปลา ไก่ หมูแบบง่ายๆค่ะ
ส่วนตัวแล้วอยากจะลดน้ำหนัก และอยากทำอาหารทานเอง เพราะเบื่อซื้อกับข้าวมากๆ และคิดว่าน่าจะถึงเวลาลดน้ำหนักด้วยค่ะ มีช่วงนึงทำข้าวตุ๋นทานเอง ทานอยู่2อาทิตย์ รู้สึก นน ลดลงค่ะ ตอนนี้ไปซื้อเครื่องนึงมา เ
สมาชิกหมายเลข 1919948
พฤติกรรมการกินของผู้ชายสองคนนี้ ใครจะลดน้ำหนักได้เร็วกว่ากัน (ทั้งคู่อยู่ในวัยทำงาน แทบไม่ได้ออกกำลังกาย และนอนเท่ากัน)
ในเวลา 1 เดือนใครลดได้มากกว่ากัน คนที่ 1 มื้อเช้า ทานโจ๊กใส่เครื่อง(หมูสับ+ไส้+ตับ+ไข่) มื้อกลางวัน ทานข้าวราดแกง 1 อย่าง มื้อเย็น ทานน้ำเต้าหู้หวานน้อย 2 ถุง ทานแต่น้ำเปล่า ไม่แตะน้ำหวาน ชา กาแฟ
สมาชิกหมายเลข 4121587
กะเพราไก่ ไข่ลูกเขย ผัดผักเต้าหู้ 🍗🥚🥦
อรุณสวัสดิ์ค่ะวันนี้แวะตลาดเช้าร้านข้าวราดแกงเจ้าประจำ ได้กะเพราไก่ ไข่ลูกเขย ผัดผักเต้าหู้ มาทานค่ะราคากล่องละ 40 บาท (กับ 3 อย่าง) ปิดท้ายด้วยขนมปังแยม ร้านข้างกันกล่องละ 15 บาท (2 ชิ้น)ไส้ฉ่ำอร่อ
แมวสีเทาตุ่น
ชีวิตดี๊ดี เมื่อมีผู้ชายทำอาหารให้ทาน ภาค 2
สวัสดีเพื่อนๆ สมาชิกทุกท่าน รอบนี้ห่างหายไปนานเกือบ 4 ปี หลังจากกระทู้ก่อน https://pantip.com/topic/34099993 มีหลายท่านชอบถามกันเข้ามาว่าตอนนี้ชีวิตยังดี๊ดีอยู่ไหม แฟนยังทำอาหารให้ทานอยู่หรือเปล่า ก็
JJ Family HomeMade
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำอาหารไปทานที่ทำงาน
ใช้เวลาทำแค่ หุงข้าวโจ๊ก 5 นาที ทำหมูราดไว้เมื่อคืนสะดวก......
น่าทานไหมคะ