วิ่งวันละ10กิโล 6วัน พักวันหนักไปป่าวครับ

เราวิ่ง10กิโลนี้มีผลเสียอะไรยังไงกับร่างกายหรือป่าว เราอายุ18 อยากสูงและให้สิวบนใบหน้าลดลง แต่จะมีผลเสียในการวิ่งหรือป่าว หักโหมเดินไปหรือป่าว แต่เราชอบวิ่งนะ

เมื่อก่อนวิ่ง ตอนเย็นแค่ 2 กิโล ไม่เป็นอะไร แล้วมาวิ่งตอนเช้าด้วยอีก 2 รวมเป็น 4 กิโล มีอาการปวด ปวดแบบพอบิดตัวถึงรู้สึกปวด เป็นที่ รองเท้าวิ่งหรือป่าวครับรับแรงกระแทกได้ไม่ดี เพราะเป็นคนวิ่งแล้วลงน้ำ

ผมวิ่งเป็นประจำเกือบทุกวัน วันละ 5 - 10 กิโล เพซประมาณ 5 ต้นๆ เคยลงงานวิ่งฮาฟมาราธอน 21 กิโล จบที่เพซ 5.31 โดยที่ไม่มีอาการบาดเจ็บอะไรเลย อยากทราบว่าสามารถลงมาราธอนแล้วจบได้อย่างสบายๆแบบไม่มีอาการบาดเ

เราอายุ 22 แต่อ้วน 120 กก. ก่อนหน้านี้มีช่วงที่ต้องผ่าตัดอยู่โรงพยาบาลใส่เหล็กที่หัวเข่า แผลติดเชื้อหลังผ่าตัดทำให้ต้องอยู่โรงพยาบาลเกือบ 3 เดือน ช่วงนั้นพอต้องเข้าผ่าตัดล้างแผลบ่อยๆทุก 3 วันอดข้าวอ

ออกกำลังกายวิ่ง 1กิโล  วิ่งเหยาะๆ ไม่เร็วมาก มีอาการ หอบ หายใจเร็ว หายใจไม่ทัน หัวใจเต้นเร็ว แน่นหน้าอกแปลบๆ คอแห้ง ร้อนในคอ มือสั่นแขนขาสั่น หน้ามืด เวียนหัว ตาลาย เกิดจาก อะไรคะ ยืดเส้นก่อนวิ่ง

สวัดดีคับ พอดีผมออก มอเตอร์ไซm slazมา ถ้าผมขับ จาก กทม ไป ชุมพร เครื่องมันจะชำรุดป่าวคับ ระยะทางปะมาน600-700กิโล พายไน1วัน...???

Jazz 2014 บริเวณฝากระโปรงใกล้ๆโคมไฟหน้าและแก้มซ้าย-ขวา ร้อนมากจับแทบไม่ได้เลย วิ่งก็ไม่ไกลมากนะครับ ประมาณ 5-10 กิโล ขับก็ประมาณ 60กม./ชม. มีรถติดนิดหน่อย ปกติหรือป่าวครับ? มีท่านใดเป็นแบบนี้หรือป่าว

มอไซค์เหมาจ่าย เคยได้กิโลละ 4 บาท และ มีอีกบริษัท ได้ค่าสึกหรอ 1500 / เดือน ได้ค่าน้ำมันเฉลี่ยประมาณ กิโลละ 2-3 บาท (เฉลี่ยตามราคาปัจจุบัน) แต่ต้องเปิด GPS ,App Tracker เพื่อระบุบันทึกเส้นทางวิ่ง ใคร

ตามหัวข้อกระทู้เลยค้ะ อยากรู้ว่ามันใส่วิ่งได้ไหม ระยะทางที่วิ่งประมาณ 7 กิโล อยากรู้ว่ามันจะเจ็บเท้าหรืออะไรป่าวอ่าค้ะ เคยๆเห็นคนเค้าใช่รุ่นนี้ใส่วิ่งกันบางส่วนค้ะ