วิธีเลือกรองเท้าวิ่งเลือกอย่างไร / Puma Ignite ดีมั๊ยครับ

กำลังจะถอยรองเท้าวิ่งจริงจังคู่แรกหลังจากใช้รองเท้าลดราคาไม่จำกัดตรามา และเริ่มมีอาการเจ็บเท้า เจ็บเข่าบ้าง
เห็นรูปทรง Ignite แล้วรู้สึกใช่เลย ราคาก็ไม่แพงมาก แต่ดันยังไม่ได้ลองใส่ครับเพราะร้าทีไป ไม่มีเบอร์เทียบเท้าผมซะงั้น

เลยให้เบอร์ที่ร้านไว้ว่าถ้ามีของให้โทรเรียกไปลองใส่ เวลาใส่ต้องสังเกตุอะไรบ้างครับ แล้ว มีรุ่นไหนแนะนำในงบประมาณ 3000 +/- อีกมั๊ย