ทำยังไง เอว ถึงจะอ่อน

0 เจ้าอ่อนเอย .. คำกระซิบจากลิบโลก หวังคอยโยกคลอนจิต .. ให้คิดถึง ด้วยว่าทุกความคำ .. พี่-รำพึง แต้ม-หวานซึ้งทุกวรรคอย่างพรักพร้อม 0 ดวงใจพี่ .. ความวอน .. ออดอ้อนคือ การยุดยื้อผ่านถ้อย .. ให้คอยกล่อม

อายุ 42 น้ำหนัก 38-39 สูง 150 เอว 25" อก31" แขน 9.5" ขา 18" เราต้องปรับตรงไหนอีกมั๊ยคะ

ลุงเล่า Ep.452: เศร้า กินหมูกรอบก็แกะชั้นมันทิ้ง & กินซี่โครงอ่อนก็กระดูกอ่อนแข็งเคี้ยวไม่ได้ฟันจะแตก การแกะมันหมูกรอบทิ้งช่วยลดไขมันแคลอรี่สูง และการเลี่ยงเคี้ยวกระดูกอ่อนที่แข็งเกินไปช่วยป้องกั

ส่วนประกอบเมนูต้มกะทิปลาเค็มใบมะขามอ่อน 1.หอมแดง 2.กะปิ 3.น้ำตาลปี๊บ 4.น้ำมะขามเียก 5.ใบมะขาม 6.ปลา ริวกิว เค็ม (หรือปลาเค็มเนื้อแข็ง ๆ ) วิธีทำ 1.ตำกะปิกับหอมแดงให้พอเข้ากัน 2.นำกะทิใส่หม้อเติมน้ำเป

💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻🦵🏻🦵🏻🦵🏻🦵🏻🦵🏻 แวบแรก มันดูเหมือนเป็นวิธีพักผ่อนอย่างหนึ่ง แต่จากสรีรวิทยา มันเป็นหนึ่งในท่าทางที่ง่ายที่สุดและมีประสิทธิภาพมากที่สุดเพื่อช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตสงบระบบประสาทและอํานวยความสะดวกใน