ขอวิธีเพิ่มส่วนสูงหน่อยครับ รู้สึกว่าส่วนสูงเริ่ม drop แล้ว

ตอนนี้ผมอายุ 15 ปี มีส่วนสูงแค่ 167 น้ำหนัก 52 kg มีความรู้สึกว่าส่วนสูงเริ่ม drop ลง เพราะว่าผ่านไป 3-4 เดือน ส่วนสูงผมไม่ขึ้นเลย ทั้งๆที่ผมออกกำลังกายทุกวัน ผมกระโดดเชือกวันละ 200 ครั้ง แบ่งเซ็ตละ 100 ครั้ง แล้วกระโดดสูง วันละ 20 ครั้ง โดยกระโดดอย่างถูกวิธี ไม่ใช้ส้นเท้าลง
เข้านอน 3 ทุ่มด้วย แล้วกินอาหารที่มีประโยชน์ ทานอาหารครบ 3 มือ สารอาหารครบ ครบ 5 หมู่ ส่วนนมผมกินวันละ 3 กล่องครับ กล่องละ 225 ml ของโฟโมส และตอนนี้ผมอยากสูง 170 ขึ้นครับ แล้วเวลาที่ผมตื่นนอนตอนเช้าจะมีเสียงดังก็อบ ที่ขาผมด้วยครับ เหมือนเสียงเราหักนิ้วเล่นอะ่ครับ เหมือนเสียงเราหักนิ้วเล่นอะ่ครับ อยากทราบว่านั้นคือส่วนสูงจากขาที่เพิ่มขึ้นมาในตอนเช้าป่ะครับ คือเวลาผมวัดส่วนสูงตอนเช้ามันจะเพิ่มขึ้น 1cm พอกับจากโรงเรียนมาวัดอีกทีนึง มันสูง 167 เท่าเดิมอะครับ มีใครคนไหนเป็นแบบผมมั้งครับ ตอนนี้อยากสูงมากๆ ใครรู้ช่วยบอกที่ครับว่าผมควรทำยังไง ที่จะให้มันสูงขึ้น 170 cm ก็ยังดีครับ ขอบคุณครับ