วิ่ง800เมตรอย่างไงถึงจะไม่เหนื่อย

กระทู้คำถาม

ผมจะไปเล่นกีฬา แต่ผมไม่ค่อยได้วิ่ง 1 วันก้จะแข่งล่ะไม่ได้วอม ร่างกายกลัวจะเหนื่อย มีเทคนิดดีๆไหมครับ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 2860879

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ขอถามนักวิ่งระยะ 400,800 เมตรหน่อยค่ะ

สวัสดีค่ะทุกท่าน จขกท มีเรื่องจะถามเกี่ยวกับการซ้อมวิ่งระยะ 400 กับ 800 ค่ะ จขกท มีปัญหาหลักๆอยู่ดังนี้ค่ะ 1.หายใจไม่ถูกวิธี ,ก็รู้สึกว่าเหนื่อยเร็วค่ะ 400เมตร

สมาชิกหมายเลข 1370664

กีฬา

วิ่งเพื่อสุขภาพ

ขอความรู้เทคนิคในการเพิ่มความเร็วในการวิ่ง แบบสามารถฝึกได้ใน 7 วันครับ

ผมมีความจำเป็นต้องไปทดสอบร่างกาย ขอเกริ่นก่อนว่าซุ่มซ้อมมาได้ประมาณ 1 เดือนจากคนอ้วนวิ่งได้แค่ 300-400 เมตรก็เหนื่อย จนตอนนี้วิ่งได้สามารถวิ่งเหยาะๆ ได้ประมาณ 2

สมาชิกหมายเลข 1097364

วิ่งเพื่อสุขภาพ

นักกีฬา

วิ่ง800เมตรผู่หญิงอ้วน

คือกีฬาสีปีนี้เราโดนพี่ในสีจับยัดเข้ามา โดยโดนยัดไปวิ่ง800เมตร เราอยากรู้ว่าคนส่วนใหญ่ฝึกวิ่ง800เมตรโดยให้เข้าได้ถึงเส้นชัยแบบไม่มีการเดินระหว่างทางหรือหยุดพักก

สมาชิกหมายเลข 7557110

กรีฑา

วิ่ง

ออกกำลังกาย

งานกีฬาสี

นักกีฬา

ระหว่างนักฟุตบอล ม.ปลาย กับ ทหารอาชีพ ร่างกายใครมีความอดทนมากกว่าครับ

คือวันนี้ บังเอิญนั่งคุยกันเกี่ยวกับเรื่องการทดสอบร่างกายหน่วยซีล ซึ่งเขากำหนดว่า -ซึ่งการทดสอบเช่นการยึดพื้นต้องใหได้ 30 ครั้ง ใน 2นาที -ลุกนั่งต้องเกิน 45 ครั

สมาชิกหมายเลข 6754742

นักกีฬา

อาวุธยุทโธปกรณ์

รายการกรีฑาที่ไต้หวัน วันที่ 7 มิถุนายน 2569 (บิวลงแข่ง 200 เมตรชาย)

รายการ New Taipei City Athletics Open 2026 วันที่ 7 มิถุนายน 2569 ######## เนื่องจากฝนตกหนัก ทำให้ต้องปรับเวลาแข่งขันใหม่ทั้งหมด โดยวิ่ง 200 เมตรหญิงและชาย ได้ถ

whitecrown

กรีฑา

ภูริพล บุญสอน (บิว)

รด. สอบปี 1 อีกรอบตอนม.5 ได้ไหมครับ

ผมอยู่ม.4 มาสอบรด.ไม่ผ่านครับ วิ่ง 800 เมตร 4:11 วิ ซิทอัพ 34 ครั้ง ผ่าน 1 สถานี แต่วิดพื้น จ่าที่คุมฝึกบอกผมฟาวล์แล้วไล่ไปเลย จำยันตายแล้ว อยากสอนอีกรอบตอน ม.5

สมาชิกหมายเลข 8553231

นักศึกษาวิชาทหาร

ทหารเกณฑ์

การเรียน

โรงเรียน

วิ่งเพื่อสุขภาพ

อยากเป็นตำรวจหญิงสายสอบสวนทำยังไงดี

สวัสดีค่ะ พอดีส่วนตัวอยากจะสอบถามเรื่อง ทำยังไงถึงจะได้เป็นตำรวจหญิง ส่วนตัวตอนนี้หนูอยู่มัธยมศึกษาปีที่ 3 ค่ะ ขึ้นเทอมสองแล้ว สำหรับหนูสนใจอยากจะเป็นตำรวจหญิง

สมาชิกหมายเลข 8517951

คณะนิติศาสตร์

แนะแนวการศึกษา

สายสามัญ

ตำรวจ

การวางแผนการศึกษาต่อและประกอบอาชีพ

วิ่ง800เมตรยังไง

พอดีหนูลงสมัครรด.อ่ะค่ะเเล้วเขามีทดสอบร่างกายหนูสงสัยว่าควรฝึกวิ่งยังไงให้ได้ภายใน4นาทีค่ะควรเตรียมตัวยังไง หายใจยังไงดีคะ เพราะวิ่งได้ต่อเนื่องจริงๆคือ400เมตรอ

สมาชิกหมายเลข 4065791

วิ่ง

นักศึกษาวิชาทหาร

แนะนำรองเท้าออกกำลังกายราคาเบาๆ สำหรับวิ่งและเทรนนิ่งหน่อยค่ะะ

สวัสดีค่ะะ มือใหม่มาก ๆ ทั้งในวงการวิ่งและวงการรองเท้าเลย 😂 ตอนนี้อยากได้รองเท้าไว้ออกกำลังกายสักคู่ เห็นลดราคาเยอะช่วงสิ้นปีด้วย ที่คิดไว้คืออยากได้แบบที่วิ่ง

สมาชิกหมายเลข 4520266

วิ่งเพื่อสุขภาพ

ออกกำลังกาย

ฟิตเนส

รองเท้ากีฬา

รองเท้า

"มะยงชิด" ผลไม้รสอร่อยประโยชน์เพียบ

มะยงชิด ผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารอาหารล้นเหลือ สารต้านอนุมูลอิสระก็มีไม่น้อย แถมรสชาติอร่อยจนต่อให้มะยงชิดราคาแรงก็ต้องยอม เพราะ 1 ปีมะยงชิดจะออกผลให้ได้ลิ้มรสสัก 1

ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง

น้ำผัก/ผลไม้

โภชนาการ

อาหารเพื่อสุขภาพ

ผลไม้

{room_name}

วิ่ง800เมตรอย่างไงถึงจะไม่เหนื่อย

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ