วิ่ง800เมตรอย่างไงถึงจะไม่เหนื่อย

กระทู้คำถาม

ผมจะไปเล่นกีฬา แต่ผมไม่ค่อยได้วิ่ง 1 วันก้จะแข่งล่ะไม่ได้วอม ร่างกายกลัวจะเหนื่อย มีเทคนิดดีๆไหมครับ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 2860879

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ขอถามนักวิ่งระยะ 400,800 เมตรหน่อยค่ะ

สวัสดีค่ะทุกท่าน จขกท มีเรื่องจะถามเกี่ยวกับการซ้อมวิ่งระยะ 400 กับ 800 ค่ะ จขกท มีปัญหาหลักๆอยู่ดังนี้ค่ะ 1.หายใจไม่ถูกวิธี ,ก็รู้สึกว่าเหนื่อยเร็วค่ะ 400เมตร

สมาชิกหมายเลข 1370664

กีฬา

วิ่งเพื่อสุขภาพ

ขอความรู้เทคนิคในการเพิ่มความเร็วในการวิ่ง แบบสามารถฝึกได้ใน 7 วันครับ

ผมมีความจำเป็นต้องไปทดสอบร่างกาย ขอเกริ่นก่อนว่าซุ่มซ้อมมาได้ประมาณ 1 เดือนจากคนอ้วนวิ่งได้แค่ 300-400 เมตรก็เหนื่อย จนตอนนี้วิ่งได้สามารถวิ่งเหยาะๆ ได้ประมาณ 2

สมาชิกหมายเลข 1097364

วิ่งเพื่อสุขภาพ

นักกีฬา

ระหว่างนักฟุตบอล ม.ปลาย กับ ทหารอาชีพ ร่างกายใครมีความอดทนมากกว่าครับ

คือวันนี้ บังเอิญนั่งคุยกันเกี่ยวกับเรื่องการทดสอบร่างกายหน่วยซีล ซึ่งเขากำหนดว่า -ซึ่งการทดสอบเช่นการยึดพื้นต้องใหได้ 30 ครั้ง ใน 2นาที -ลุกนั่งต้องเกิน 45 ครั

สมาชิกหมายเลข 6754742

นักกีฬา

อาวุธยุทโธปกรณ์

วิ่ง800เมตรผู่หญิงอ้วน

คือกีฬาสีปีนี้เราโดนพี่ในสีจับยัดเข้ามา โดยโดนยัดไปวิ่ง800เมตร เราอยากรู้ว่าคนส่วนใหญ่ฝึกวิ่ง800เมตรโดยให้เข้าได้ถึงเส้นชัยแบบไม่มีการเดินระหว่างทางหรือหยุดพักก

สมาชิกหมายเลข 7557110

กรีฑา

วิ่ง

ออกกำลังกาย

งานกีฬาสี

นักกีฬา

วิธีวิ่ง 800 เมตรให้ได้ประสิทธิภาพที่สุด

พอดีผมอยากจะลองเช็กสมรรถภาพของตัวเองดูน่ะครับ ว่าจะสามารถวิ่งระยะ 800 เมตรได้รึเปล่า แต่ว่าพอยืดกล้ามเนื้อแล้ววิ่งเมื่อไหร่ ไม่เกิน 300 เมตรแหละครับ หมดแล้ว (วิ

firstpoi

วิ่งเพื่อสุขภาพ

กีฬา

นักกีฬา

วิ่ง

🏀 Cuban ไม่อยากให้สตาร์ลงโอลิมปิก

ซุปเปอร์สตาร์หลายคนตั้งเป้าอยากไปโอลิมปิกที่มี 12 ที่นั่งต่อทีมเเต่อดีตเจ้าของ Dallas ไม่เห็นด้วย “ผมไม่ชอบเลยนะ ต่อต้านเรื่องนี้มาตลอดเพราะถ้าตัวดังๆ เจ็บหนักก

florist

บาสเกตบอล

โอลิมปิก

NBA

กีฬา

ช่วงนี้ดุเน้อ โดยเฉพาะพื้นที่ สส.สีเทา ลงสมัคร

ได้ข่าวซื้อกันหัวละ800-1,500 ต่อหัวกันเลย แถมหัวคะแนน นักเลง เดินกันให้ควัก เพื่อวารันตีผลงานว่าที่จ่ายไป คุ้มแน่นอน แต่ก่อนจะไปถึงเลือก สส. อยากให้จับตามองเลือ

สมาชิกหมายเลข 9092726

การ์ตูนการเมือง

ไม่ไหวอย่าฝืน..จริง

วันนี้ได้ลองทดสอบความพร้อม(อึด)ร่างกายหน่อย เพราะวางแผนปลายดือนไปวัดพระขาว จ.นครราชสีมา โดยไป "วัดสุวรรณคีรี" หรืดหนึ่งชื่อ "วัดเขาดงยาง" ย่

pukpui1965

วัด

เที่ยววัด

จังหวัดฉะเชิงเทรา

นักฟุตบอลไทยอ่อนซ้อมขนาดไหน วิ่งน้อยแค่ไหนมาดูกัน

อันนี้ผมถามจาก AI นะ ปกติไม่ให้ AI แต่เรื่องนี้ไม่รู้และอยากรู้ เลยถามคร่าว ๆ นักฟุตบอลไทย ไทยลีกและทีมชาติค่าเฉลี่ยการวิ่งอยู่ที่ 9-10 กิโลเมตร บางเกมอาจมีคนวิ

สมาชิกหมายเลข 9209067

ฟุตบอล

ไทยลีก (Thai League)

ฟุตบอลไทย

นักฟุตบอล

ฟุตบอลเอเชีย

สรุปผลอาเซียนพาราเกมส์24ม.ค

สรุปเหรียญทีมชาติไทย 🎉 ประจำวันที่ 24 มกราคม 2026 🥇 เหรียญทอง 39 เหรียญ 🥇 ✅ ว่ายน้ำ ผีเสื้อ 50 ม. ชาย คลาส S10 ✅ ว่ายน้ำ กบ 100 ม. หญิง คลาส SB14 ✅ ว่ายน้ำ ก

สมาชิกหมายเลข 7541120

อาเซียนพาราเกมส์

ยูโด

ยกน้ำหนัก

กีฬา

เทนนิส

{room_name}

วิ่ง800เมตรอย่างไงถึงจะไม่เหนื่อย

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ