ผมอยากทราบว่า เล่นดัมเบล หรือบาร์เบล ควรเล่นกล้ามเนื้อส่วนไหน เพื่อให้หมัดหนักครับ

รายการ The Ring V Night Of The Samuraiณ กรุงริยาด ประเทศซาอุดิอาระเบีย ผลการแข่งขันมวยสากลอาชีพโลกในรายการ The Ring V Night Of The Samurai ที่กรุงริยาด ประเทศซาอุดิอาระเบีย เมื่อวันเสาร์ที่ 27 ธันวา

เรือพาย 18 เหรียญทอง กรีฑา 17 เหรียญทอง ตะกร้อ 11 เหรียญทอง มวยไทย 10 เหรียญทอง ยูยิตสู 10 เหรียญทอง มวยสากล 9 เหรียญทอง ฯลฯ สำหรับการแข่งขันครั้งนี้บรรจุกีฬา 54 ชนิดกีฬา ดังนี้  50 ชนิดกีฬาที่ม