เรื่องของเรื่องคือ เป็นคนไม่ค่อยออกกำลังกาย แล้วไปโหลดแอพ 7 Min Pro มาใช้ วันแรกจัดไปเหงื่อซกเลยเหมือนกัน ทีนี้สงสัยว่า การออกกำลังกายตามแพทเทิร์นนี้ จะช่วยเรื่องสุขภาพหรือลดน้ำหนักได้แค่ไหนครับ  

ท่าก้อตามรูปเลยครับ  7 นาที 12 ท่า



มีแอพออกกำลังกายตัวไหนน่าสนใจแนะนำกันเข้ามาได้เลยครับ