มีวิธีไหนที่ทำให้เลิกนอนกลางวัน หรือไม่ง่วงตอนกลางวันบ้างคะ

มีปัญหาเวลาถึงช่วงเที่ยงๆทีไรตามันจะปิดทุกทีเลยค่ะ   เวลาเลิกเรียนตอนเที่ยงเเล้วกลับมาหอมันก็ง่วงทุกที  มีวิธีไหนที่ทำให้ไม่ง่วงนอนกลางวันบ้างคะ  โดยรวมเเเล้วเวลาเข้านอนก็ช่วง 5 ทุ่ม ตื่น ตี5  ค่ะ